Se skušate držati shujševalnega načrta in zaobljube, da med obroki ne boste posegali po nezdravih prigrizkih, a vas od slednjega nenehno odvračajo napadi lakote? Privoščite si raje jabolko ali pa si pripravite zdrav napitek, katerega sestavine bodo hitro zavrle željo po hrani.

Potrebujete:

-sok ene limone

-žličko cimeta

-čajno žličko naribanega ingverja

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako preprečiti živčni zlom?

Ste nenehno pod stresom? Ste izgubili veselje in je vsaka naloga največji napor sveta? Hrepenite po novem po alkoholu, drogi ali huje …Preverite, kako ravnati.

-vodo (toliko, da boste skupaj z limoninim sokom napolnili kozarec)

Priprava: Sestavine zmešajte v mešalniku in popijte.

Zakaj bo napitek pomaga pri hujšanju?

Limona vsebuje snovi, ki zmanjšujejo vsrkavanje maščob, preprečuje nastajanje holesterola, telo očisti strupov, spodbuja prebavo, zmanjša količino sladkorja v krvi, zmanjšuje napihnjenost, dviguje energijo.

Cimet pomaga uravnavati željo po sladkem. Učinkovito pospeši metabolizem ter spodbudi proces izgorevanja maščob v telesu.

Ingver spodbuja aktivnost prebavnih encimov, pomaga odstraniti škodljive toksine iz telesa, zmanjšuje vsebnost holesterola v krvi, ureja krvni sladkor, zmanjšuje željo po hrani.