Se skušate držati shujševalnega načrta in zaobljube, da med obroki ne boste posegali po nezdravih prigrizkih, a vas od slednjega nenehno odvračajo napadi lakote? Privoščite si raje jabolko ali pa si pripravite zdrav napitek, katerega sestavine bodo hitro zavrle željo po hrani.

Potrebujete:

-sok ene limone

-žličko cimeta

-čajno žličko naribanega ingverja

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako bo talentka Kira skočila iz nevidnega oklepa treme?

Kirina največja ovira je trema, ki je tako velika zlasti zaradi odgovornosti, ki jo čuti. Kakšne stiske doživlja in kako si bo pomagala?

-vodo (toliko, da boste skupaj z limoninim sokom napolnili kozarec)

Priprava: Sestavine zmešajte v mešalniku in popijte.

Zakaj bo napitek pomaga pri hujšanju?

Limona vsebuje snovi, ki zmanjšujejo vsrkavanje maščob, preprečuje nastajanje holesterola, telo očisti strupov, spodbuja prebavo, zmanjša količino sladkorja v krvi, zmanjšuje napihnjenost, dviguje energijo.

Cimet pomaga uravnavati željo po sladkem. Učinkovito pospeši metabolizem ter spodbudi proces izgorevanja maščob v telesu.

Ingver spodbuja aktivnost prebavnih encimov, pomaga odstraniti škodljive toksine iz telesa, zmanjšuje vsebnost holesterola v krvi, ureja krvni sladkor, zmanjšuje željo po hrani.