Zdravje
 

Ingver - vaš odrešenik v zimskih mesecih

28. 11. 2023; 14.00
Avtor: M.K.
INGVER

INGVER foto: Dreamstime

Ingver je gotovo ena tistih začimb, ki bodo s hladnejšimi dnevi vse pogosteje naše zaveznice in rešiteljice. Odlično pomirja želodec, ogreje telo in je primeren tudi za številne druge tegobe.

Ingver je v Evropo pripotoval iz Azije, kjer ga kot zelišče in začimbo najdemo v Indiji, na Kitajskem in Jamajki. Danes ga številni gojijo že na svojih vrtovih. Načeloma govorimo o nezahtevni rastlini, ki ji moramo zagotavljati le primerno temperaturo in vlažnost oziroma v primeru ingverja suhost.  Zdaj je primeren čas, da ga izkopljemo, saj so se listi že posušili in odpadli. A nekaj previdnosti naj ne bo odveč, saj se korenine precej hitro zlomijo. Te uporabljamo nato sveže ali posušene.

Pripravite si lahko tudi ingverjev poparek, saj ingver odpravlja prebavne motnje. foto: Dreamstime

Pomirite razdražen želodec

Ingver je v tradicionalni kitajski medicini poznan kot zelišče z nadnaravno močjo. Njegova moč se kaže predvsem pri prebavnih težavah, naj gre za blage neprijetnosti, kot so vetrovi, ali za hude slabosti in siljenje na bruhanje. Ingver bo pomiril razdražen želodec in pospešil prebavo. Zdravilci zagotavljajo, da je pri preprečevanju slabosti tako učinkovit kot običajna zdravila. V prebavilih namreč pospeši izločanje prebavnih sokov in nevtralizira želodčno kislino. Iz tega razloga ga pogosto uporabljajo tudi za zmanjševanje omotičnosti in lajšanje slabosti v času nosečnosti. Uporaben je tudi pri morski slabosti, pri ljudeh, ki jim slabost povzroča vožnja, in celo pri pooperativni slabosti.

V času prehladnih obolenj

V času prehladnih obolenj je ingver skoraj nepogrešljiv. Pastile z okusom ingverja bodo hitro pomirile vneto grlo, prav tako bo ingverjev čaj hitro pogrel telo, spodbudil krvni obtok in pomagal, da se bo telo hitreje znebilo odvečne in nakopičene sluzi v pljučih. Nikar ne pozabimo, da vsebuje tudi številne antioksidante, ki bodo pripomogli h krepitvi imunskega sistema. Po pričevanju nekaterih študij naj bi imel tudi silovito protirakavo delovanje, sposobnost lajšanja revmatskih bolečin, zatekanja in otrdelosti.

prejšnji članek
Kaj sta Jana Morelj in Lara Tošić prinesli Avdiću in Deželaku iz sanjskega New Yorka?
Svet slavnih
Kaj sta Jana Morelj in Lara Tošić prinesli Avdiću in Deželaku iz sanjskega New Yorka?
naslednji članek
Mišo Kovač z vročino pristal v bolnišnici
Svet slavnih
Mišo Kovač z vročino pristal v bolnišnici

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.