Zadnje raziskave so pokazale, da na dejansko srečo posameznika v kar 50 % odločajo njegova lastna dejanja. Zato so vsa pritoževanja, da v življenju pač nimate sreče, brezpredmetna. Narediti morate tako, da bo vaše življenje srečno in odgovornosti ne smete prelagati na druge oziroma na drugačna ozadja.

V 10 % vašo srečo definirajo vaši geni, 40 % okoliščine in kar 50 % vaša dejanja. Torej je sama sreča v večini primerov pod vašo kontrolo. Bolj srečni ljudje imajo posledično tudi boljše osebno zdravstveno stanje in so pod manjšim stresom. 

Kako pa vplivati na lastne občutke sreče? 

 - zagotovite si dovolj spanca, le-ta pa naj bo kvaliteten

- poslušajte glasbo, najljubša namreč dvigne hormon sreče

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Pristna družinska sreča Roberta Korošca in Nine Rakovec

Robert Korošec in Nina Rakovec rada obujata spomine na svoje začetke in o tem pripovedujeta tudi svojima otrokoma.

- uporabljajte začimbe, če v ustih začutite nekaj pekočega, možgani spustijo hormon sreče, kljub temu, da vam pekoč občutek v resnici ne odgovarja

- družite se in hodite v službo, kjer boste obkoljeni z različnimi ljudmi

- objemajte ljudi, ki jih imate radi 

- razmišljajte pozitivno

- privoščite si dopust brez vpliva službe

...