Že nekaj časa se poudarja pomen kozarca rdečega vina na dan za vaše zdravje. Pa ste vedeli, da so strokovnjaki prišli tudi do zaključka, da naj bi bil ravno ta kozarček za vaše telo enako zdrav kot telesna aktivnost, oziroma ura intenzivne vadbe. Pa je v tem kaj resnice? 

Vino vsebuje veliko resveratrol, ki je polifenol, naravno pa se nahaja v lupini rdečega grozdja, izbranega jagodičevja in drugih rastlin. Resveratrol lahko podpira funkcijo kardiovaskularnega sistema. Gre torej za enega izmed najmočnejših antioksidantov rdečega vina, poleg njega pa je predvsem v rdečem vinu še veliko drugih antioksidantov. Resveratol zmanjšuje tudi možnosti za nastanek krvnih strdkov. Hkrati pa vpliva na izboljšanje telesnih zmogljivosti, zdravje srca in moč mišic. 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vid Valič ima srečo s spalnimi navadami hčere

Vid Valič in njegova partnerka Valentina sta se junija leta 2022 razveselila rojstva prvorojenke. Zdaj pa je razkril nekaj podrobnosti družinskega življenja.

Tako da ja. Če na kozarec rdečega vina na dan gledamo iz tega vidika, potem je resnično enakovreden telesni aktivnosti. Vendar pozor, z vinom v telo ne vnašate zgolj antiosidantov, ampak tudi veliko količino kalorij. 1 dcl vina je v kalorijah enak 1 100 g čokoladi, kar znaša 130 kalorij. S kozarcem vina boste sicer morda pozitivno vplivali na delovanje nekaterih funkcij v vašem telesu. Po drugi strani pa boste lahko pridobivali odvečne kilograme in posledično z debelostjo škodili svojemu zdravju. 

Torej, kozarec vina na dan se še vedno šteje med zdravo razvado, vendar morate biti ob tem vseeno tudi fizično aktivni in telesne vadbe ne smete popolnoma zanemarjati.