mikrofon, govorec Svet24.si

»Stojimo na robu prepada, ampak mi bomo naredili ...

kraj zločina, preiskava, splošna Svet24.si

46-letniku so prestrelili stopalo

Tatjana Bobnar_11 Necenzurirano

Igra Tatjane Bobnar in napad na Roberta Goloba ...

Podlunsek Cirrus SR22 -xx Reporter.si

Če z državo zaslužiš 56 milijonov evrov, si ...

spanija madrid Ekipa24.si

Zgodovinsko slavje in pretepi v Madridu! Pele so ...

Aljaž Njena.si

Ustvarjalci kmetom pripravljajo nepričakovan ...

doncic smith dallas Ekipa24.si

Glejte, kaj mu je naredil Dončić: Finney-Smith o...

Le na takšen način banana pomaga pri hujšanju
| V.M.

Le na takšen način banana pomaga pri hujšanju

banana, profimedia

Naj vam razkrijemo, kako uživati banano, da vam bo le ta v telesu povečala izgorevanje maščob.

Banana in hujšanje? Ja, natanko tako. Čeprav se vam morda zdi neverjetno, da bi vam lahko banane pomagale stopiti kilograme, pa naj vam razkrijemo, da je slasten sadež odličen naravni topilec maščob in pospeševalec metabolizma. Vsebujejo tudi veliko kalija, ki na naše telo vpliva tako, da pospešuje izločanje odvečne tekočine iz organizma. Poleg omenjenega vas bodo banane napolnile z energijo in potešile občutek lakote, ki nas običajno primora, da posežemo po nezdravih prigrizkih.

Jutranji ritual z banano in vodo

Da bi uravnali telesno težo, se vsako jutro lotite naslednje metode. Na tešče počasi pojejte banano. Ne hitite, žvečite počasi. Nato po požirkih popijte kozarec vroče vode. Ponovno si vzemite čas, delajte majhne požirke in nikar ne popijte celotnega kozarca na dušek. Za tem vsaj pol ure ne jejte ničesar.

Foto: Dreamstime - banana

Kaj se bo zgodilo?

 Kombinacija banane in vroče vode bo:

-v vašem telesu spodbudila prebavo

-povečala izgorevanje maščob

-nudila občutek dolgotrajne sitosti

-zavirala absorpcijo ogljikovih hidratov