Smrklja Njena.si
Lepotičenje
 

Poskusi suho krtačenje in morski piling

7. 9. 2018; 10.45
Avtor: Revija Top!
suho krtačenje, koža

suho krtačenje, koža foto: dreamstime

S posebno krtačo masiraš posamezne dele, da pospešiš prekrvavitev v telesu, s tem pa napneš kožo.

Za lepo polt ne pozabi na občasen piling z oljem in morsko soljo ter na vsakodnevno suho krtačenje, ki izboljša mikrocirkulacijo, napne kožo in zavira nastanek celulita. Krtačo za masiranje lahko kupiš v vsaki drogeriji, najbolje pa je, da postopek opraviš vsako jutro, takoj ko vstaneš, in sicer tako: s krtačo se s krožnimi gibi pomikaj od gležnjev proti kolenom, nato masiraj nad koleni in navzgor po nogah proti trupu. Pri izvajanju krožnih gibov bodi pozorna, da potekajo v smeri proti srcu, saj tako spodbujaš delovanje limfe, ki je zaslužna za odpravljanje strupov iz telesa. Nato se pomakni na hrbet in trebuh ter nazadnje skrtači še roke od zapestij proti pazduham. Če so ti krožni gibi preveč zapleteni, seveda lahko poskusiš tudi z ravnimi potegi v smeri navzgor oziroma proti srcu.

prejšnji članek
Zendaya navdušila
Obsedena!
Zendaya navdušila
naslednji članek
Zakaj Matija Brodnik zapušča serijo Dragi sosedje?
Obsedena!
Zakaj Matija Brodnik zapušča serijo Dragi sosedje?
Preberite tudi

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.