Ker se ti zjutraj velikokrat mudi, pozabiš na zajtrk. S tem pa narediš gromozansko napako! Predstavljamo ti način, kako jo lahko popraviš.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Sprememba v programu in razočaranje za oboževalce oddaje MasterChef

MasterChef Slovenija ima po novem nov spored predvajanja, kar bo zagotovo razočaralo številne oboževalce oddaje.

Saj veš, da pravijo, da se po zajtrku dan pozna in res je temu tako. Je najpomembnejši obrok, ki te napolni z energijo, da lahko skozi dan premagaš vse naloge. Zajtrk te torej ohranja pri močeh ves dan in je ključna hrana za tvoje možgane. Potemtakem je v času šole še toliko bolj pomembno, da ga ne preskočiš, saj boš v nasprotnem primeru imela težave s koncentracijo in boš težje sledila pouku. Prav tako pa te bo tudi sam želodček pričel opozarjati na to.

Svetujemo ti, da si pred šolo pripraviš napitek. Je okusen in vitaminsko bogat. Hkrati pa ti bodo za to hvaležni tudi tvoji možgani.

Kako ga pripraviti?

Potrebuješ:
2 banani
2 dcl mleka
Nekaj kapljic limoninega soka (po želji)

Dve banani narežeš v posodo. Dodaš odmerjeno količino mleka in vse skupaj zmiksaš s paličnim mešalnikom. Po želji lahko nakapljaš malo limoninega soka. In napitek je že pripravljen.

Živi zdravo. Tvoje telo ti bo za to hvaležno.