Ali rada posegaš po barvni zelenjavi ali sadju? Pa si kdaj pomislila na to, kaj pomeni določena barva? Vedi, da ti barva živila lahko pove več, kot si mislila. Živila te 'hranijo' tudi s svojo barvo, preveri, kaj ti sporočajo barve živil.

Modra barva

Modra živila naj bi spodbujala spomin. Ni boljšega v času testov, spraševanja in ustnih nastopov, se strinjaš? Torej, če želiš izboljšati svoj spomin, uživaj čim več radiča, gozdnih sadežev, grozdja, sliv in fig.

Rumena barva

Je pred teboj stresno obdobje? Še dobro, da obstajajo živila rumene barve, ki ti bodo povrnila moč in energijo. Posezi po banani, limoni ali ananasu. Poleg tega, da te bodo sprostila, bodo tudi pozitivno vplivala na tvojo kožo.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Manj znani vzroki za temne kolobarje pod očmi

Razlogi za temne kolobarje pod očmi niso vedno tako preprosti.

Oranžna barva

Ker je nastopil hladnejši čas, ko tvoj imunski sitem zelo hitro oslabi, ti bodo oranžna živila prišla še kako prav in te napolnila z vitamini, ki jih potrebuješ za dvig odpornosti. Privošči si marelico, pomarančo, mandarino, melono, korenček ali breskev. Naj pa ti razrijemo, da prav tako zelo dobro vplivajo na tvoj vid.

Zelena barva

Zelena zelenjava vsebuje veliko železa, vitaminov in mineralov, zato zelo dobro vpliva na tvoj vid, krepi kosti in zobe. Nekateri celo zatrjujejo, da ima tudi pomirjajoč učinek. Čim večkrat poskusi vključiti v svoj obrok bučke, brokoli, šparglje, baziliko, kumare, špinačo in različne zelene solate.

In paleta barv je razkrita. Naj bo tvoj krožnik čim bolj pisanih barv, saj veš, za tvoje zdravje gre ;).