1. V šoli si ne zapisuj celih stavkov, saj tako izgubljaš dragocen čas, zato napiši samo ključne misli.
2. Podčrtaj najpomembnejše besede, saj si jih boš tako hitreje vtisnila v spomin.
3. Riši! Ob vsaki pomembni snovi si skiciraj tisto, na kar te spominja.
4. Naredi miselne vzorce - iz ključne besede razvij več podrobnejših, ampak kratkih stavkov.
5. Pobarvaj najpomembnejše stvari v miselnem vzorcu.

Ko se boš učila, bojo tvoji možgani lažje ustvarjali povezave, saj ne bodo imeli preveč nepotrebnih informacij, zato si boš pomembne stvari skoraj zagotovo zapomnila.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako prepoznati manipulativno metodo gaslighting?

Gaslighting je zahrbtna metoda psihološkega manipuliranja z žrtvijo. Dogaja se v vseh oblikah odnosov.

Če ti bolj ustreza zapisovanje v stavkih, je pomembno, da si podčrtaš ključne besede, pred testi pa si lahko narediš dodatne miselne vzorce.