Krivi so virusi
Prehlada ne povzročijo bakterije, ampak virusi. Si vedela, da obstaja več kot dvesto vrst virusov prehlada? Večinoma zboliš zaradi tega, ker si se okužila na javnih mestih, od druge osebe, v zaprtih prostorih …

Ne zboliš le zaradi mrzlega vremena

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Radio 1: Ali člani ekipe med maratonom izklopijo čustva?

Denis Avdić, Miha Deželak, Lara Tošić in Anja Ramšak jutri ob 5. uri zjutraj začnejo z oddajanjem letošnjega dobrodelnega maratona. Kako pri tem izklopijo čustva?

V tem času se več zadržuješ v zaprtih prostorih, kjer se virusi z lahkoto prenašajo, zaradi hladnega vremena pa se izsuši tudi nosna sluznica, ki je nato bolj dovzetna za okužbe. Res pa je, da si ne dovoli, da te zunaj velikokrat zebe, saj takrat telo doživi fizični stres in mora za gretje porabiti veliko energije ter je tako bolj dovzetno za okužbe.

Vitamin C ne ščiti pred prehladom …
… a če boš pozimi uživala več hrane, bogate z vitaminom C, boš vsekakor naredila veliko dobrega, saj boš imela v primeru prehlada lažje simptome, pa tudi v postelji boš manj časa. Vitamin C krepi imunski sistem, pomembno pa je, da ga uživaš skozi ves dan, saj ga telo ne more skladiščiti in ima v telesu kratko življenjsko dobo.

Babice imajo še kako prav!
Mogoče se sliši kot lajna, pa vendar je proti prehladu res najpomembnejše: da imaš vedno tople noge, da te nikoli ne zebe, da z drugimi ne deliš kozarca, brisače, posteljnine, steklenice z vodo, da, kadar se zadržuješ v zaprtem prostoru, poskušaš dihati v svoj šal in se izogibati tesnim stikom z obolelimi.