Si že kdaj povabila fanta na zmenek, on pa te je zavrnil? Ali pa si izvedela, da nisi bila prva izbira, ko te je prijateljica povabila v kino? Te je vse skupaj prizadelo ali se s tem nisi predolgo obremenjevala? Primi v roke svinčnik in preveri, kako sprejemaš zavrnitve.

1. Kadar ti fant reče, da te bo poklical in te na koncu ne, to pomeni, da …
a) … je mogoče pozabil. (1)
b) … ima gotovo dober razlog, da ni poklical. Verjetno je moral narediti kaj za šolo. (3)
c) … ga ne zanimaš. (2)

2. Kaj je prva stvar, ki jo narediš, kadar v šoli dobiš slabo oceno?
a) S prijatelji primerjaš odgovore. Mogoče ti lahko dajo kakšno usmeritev, da ti bo drugič šlo bolje. (2)
b) Z učiteljico se dogovoriš za zasebno srečanje, da se pogovorita o neprimerni oceni, ki si jo dobila. (3)

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Gaslighting: Manipulator žrtev prepriča, da je nora

Gaslighting je zahrbtna metoda psihološkega manipuliranja z žrtvijo. Odvija se v vseh oblikah odnosov. Kako prepoznati, da se dogaja nekaj resnega?

c) Zavedaš se, da si tokrat vložila premalo truda za boljšo oceno. (1)

3. Kaj si storila nazadnje, ko nisi dobila nečesa, kar si hotela?
a) Umaknila si se in razmislila, zakaj je bilo tako. (1)
b) Popolnoma si znorela. Vse skupaj se ti je zdelo sila nepravično. (3)
c) Bila si malce užaljena, vendar si na vse skupaj hitro pozabila. (2)

4. Nekatere tvoje prijateljice pripravljajo zabavo v pižamah, ti pa nisi med povabljenimi. Kaj narediš?
a) Nisi toliko razburjena, saj bi večer v vsakem primeru raje preživela z ljudmi, ki so ti bolj blizu. (1)

b) Sprašuješ se, zakaj je tako, in se odločiš, da boš na kosilu z njimi še posebej prijazna do njih. (2)
c) Na zabavi se prikažeš nepovabljena. Ali ne vedo, da ni zabave brez tebe? (3)

5. Trener športa, ki ga treniraš, te premesti v slabšo ekipo. Ti?
a) Se mu kljub vsemu zahvališ za vse, kar je naredil zate. (1)
b) Začneš o trenerju širiti grde govorice. To si je zaslužil. (3)
c) Se zakleneš v svojo sobo in se tolčeš po glavi, kaj si naredila narobe. (2)

6. Ko tvoje prijateljice med nakupovanjem sprašujejo druga drugo za mnenje o določeni obleki, ne da bi za mnenje povprašale tudi tebe, si ti razlagaš, da je to zato, ker …

a) … vedo, da ti je za modo bolj malo mar. (1)
b) … se ustrašijo tvojega mnenja, saj imaš neverjeten občutek za modo. (3)
c) … je bila obleka, ki si jo nosila prejšnji teden na zabavi, premalo lepa. (2)

Številka, ki si jo največkrat dobila, ti bo razkrila rezultat testa.
1 – ZRELO DEKLE
Čestitamo! Z zavrnitvami se spopadaš odlično. Si samozavestno dekle, ki razume, da ne more biti vedno vse po njeno. Odlično se prilagajaš različnim položajem in nisi panična po nepotrebnem. Zavrnitev sprejmeš, o njej na hitro premisliš in greš z dvignjeno glavo naprej.
2 – MALCE OBČUTLJIVA
Preveč analiziranja ni nikoli dobro. Ves čas se trudiš biti v vsem najboljša. S tem ni nič narobe, vendar te vse skupaj preveč obremenjuje. Sprosti se in se ne obremenjuj preveč s tem, da bi vsem ugajala. Zavrnitve se nauči sprejeti in se zaradi njih ne spreminjaj, temveč ostani zvesta sama sebi.

3 – PREVEČ TRMASTA
Z zavrnitvijo se spopadaš preveč eksplozivno. O sebi imaš odlično mnenje, kar je v redu, vendar se včasih tako lahko opečeš. Misliš, da imaš vedno v vsem prav, in nikakor ne sprejemaš mnenja drugih. S takim obnašanjem se lahko zameriš veliko ljudem. Ko boš naslednjič v položaju, ko te bo nekdo zavrnil, zadihaj in se ne odzovi agresivno ali brezbrižno. Poskusi razumeti tudi drugo stran zgodbe, ali pa ljudi vprašaj, zakaj se do tebe obnašajo tako, kot se. Na dolgi rok se ti bosta razumevanje in prilagajanje ljudem samo obrestovala.