Kako pogosto v resnici menjaš svoje spodnje perilo? Večina spodnje hlačke menja vsak dan ali celo večkrat na dan. Kako pa je z nedrčkom? Ta kos oblačila je pravzaprav najbolj izpostavljen potu, odmrlim delcem kože, tudi bakterijam, saj je ves dan tesno ob tvoji koži. Resnica pa je takšna, da ga le redke zamenjate vsak dan. Tudi če ga za čez noč slečete, zjutraj oblečete istega. Če to počneš, nisi edina. Vseeno pa se moraš zavedati, da je to kos oblačila, ki bi ga morala prati pogosteje.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako prepoznati manipulativno metodo gaslighting?

Gaslighting je zahrbtna metoda psihološkega manipuliranja z žrtvijo. Dogaja se v vseh oblikah odnosov.

Menjava spodnjega perila pa je pomembna tudi med telovadbo ali ukvarjanjem s kakšno telesno aktivnostjo. Če postavimo na stran dejstvo, da je med telesno aktivnostjo priporočljiva uporaba perila, ki diha (bombaž ali lycra), je tudi tu zelo pomembna higiena. Spodnje perilo (nedrček in hlačke) moraš obvezno zamenjati po vadbi oziroma po tem, ko se tvoje telo preznoji. Perilo je vlažno in zato odlično gojišče bakterij.

Kako pogosto menjaš posteljnino? Podobno kot s spodnjim perilom je tudi s posteljnino. Na njej se nabirajo številne umazanije in bakterije, ti pa se svoje posteljnine vsak dan dotikaš s kožo. Zakaj jo torej menjaš tako poredko?