To so stvari, ki jih moraš narediti vsak dan takoj, ko se zbudiš.

Prva stvar, ki jo moraš narediti, ko ti zazvoni budilka je, da jo ugasneš in vstaneš. In ne, dremež ne šteje!

Naredi svetlobo tako, da odgrneš zavese ali prižgeš luč. Tako se boš hitreje prebudila.

Pretegni se! Tako boš pripravila svoje telo, da je čas za na nov dan.

Pospravi posteljo. Ne le, da bo tvoja soba takoj delovala bolj pospravljena, tudi ti se boš zavedala, da si danes že nekaj naredila. Pospravljanje postelje pa je tudi dobra telovadba, pri kateri se vsaj malce razgibaš.