S prijateljicami organiziraj piknik v naravi. Skupaj pripravite okusne sendviče in pecivo, seveda ne pozabite na odejo in se odpravite na piknik na bližnji travnik ali v park. Seveda ne pozabite najti aktivnosti, ki jih lahko počnete zunaj in si tako še bolj popestrite dan. Postavljamo pa še en izziv: telefone
(razen enega, da ste dosegljive staršem, če boste dlje od doma) pustite
doma in samo uživajte v dnevu, ki ga preživite skupaj.

DIY

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Tudi nizko samovrednotenje je eden izmed znakov depresije

Ste žalostni, črnogledi, tesnobni in povsem brez motivacije? Če ste pomislili, da ste se znašli v pesti depresije, si najprej preberite, kaj vse slednje zajema. Vsake začasne motnje razpoloženja namreč še ne moremo uvrstiti med tovrstno motnjo.

Na internetu poišči stvari, ki bi jih rada sama naredila, najsi bo to okvir za sliko ali popestritev čevljev. K sebi povabi še prijateljice in skupaj organizirajte večer na temo »naredi sama«. Zagotovo se boste noro zabavale.

POJDITE NA KONCERT

Poleti poteka veliko festivalov in koncertov na prostem, zato je izbira velika. Poiščite, kje igra vaš najljubši bend, in pojdite na koncert. Koncerti pod zvezdami in v dobri družbi so vedno dobra ideja.