Smuti za rehidracijo

Potrebuješ: ● 1 skodelico lubenice, narezane na kocke ● ½ skodelice kokosove vode ● 2 čajni žlički limetinega soka ● 4 metine lističe ● 4 kocke ledu.

Sladkanje s špinačo

Potrebuješ: ● 1 in ½ skodelice mleka ● 1 čajno žličko izvlečka vanilje (ali semena, ki si jih postrgala iz stroka vanilje) ● ¼ skodelice ovsene kaše ● 1 banano ● 1 breskev ● 1 čajno žličko medu ● 1 skodelico špinače