Smrklja Njena.si
Moj life
 

Kaj pa ti oblečeš, ko se odpraviš migat?

27. 9. 2018; 18.00
Avtor: Revija Top!
tek, vadba, miganje

tek, vadba, miganje foto: dreamstime

Rada tečeš? Tek je veliko prijetnejši v udobnih in primernih oblačilih.

Oblačila naj bodo prilagojena zunanjim pogojem. Ni treba kupovati profesionalnih oblačil, prilagojenih samo tekaški aktivnosti, a je vseeno priporočeno, da uporabljaš majice in hlače, namenjene športni aktivnosti. Ker mora telo dihati, oblačila morajo odvajati vlago stran od telesa in se hkrati sušiti hitreje kot navadna bombažna majica. Tudi če je nekoliko bolj hladno, lahko oblečeš pajkice ali čez kratko majico oblečeš toplejšo zgornjo plast. Vendar pazi, da bo takšna, da jo boš pozneje, ko se bo telo segrelo, brez težav nosila s seboj. Pomemben je športni modrček, ki ga med tekom moraš nositi, ne glede na velikost prsi. Nekateri ga po pomembnosti celo enačijo s pravilno tekaško obutvijo. Obstajajo takšni z različno oporo, zato različne tudi preizkusi. Logično je, da je večja opora namenjena tistim, ki imajo večje prsi, a je hkrati primerna tudi za tiste, ki boste imele bolj intenziven trening. Zanimivo je tudi, da je tekaški modrček primeren za nekje med 70–90 pranj, nato pa ga moraš zamenjati.

prejšnji članek
Trenerka za dušo in telo, ki ljudem pomaga celostno
Obsedena!
Trenerka za dušo in telo, ki ljudem pomaga celostno
naslednji članek
Pogumno se spoprimi z ljubezenskimi težavami
Moj life
Pogumno se spoprimi z ljubezenskimi težavami
Preberite tudi
#nasazenazenska
nasazenazenska

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.