Ovseni kosmiči so odličen vir vlaknin
Dieta, ki vsebuje veliko vlaknin,  ki skrbijo za tvojo postavo, hkrati pa te bodo nasitili vse do kosila. jej jih vsak dan za zajtrk in videla boš, da ti pomagajo pri prebavi, pri vzdrževanju kilogramov, pri lepši koži in zagotovo boš opazila še kakšno prednost. 

Ovseni kosmiči imajo manj sladkorja kot mnogi drugi kosmiči

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Radio 1: Ali člani ekipe med maratonom izklopijo čustva?

Denis Avdić, Miha Deželak, Lara Tošić in Anja Ramšak jutri ob 5. uri zjutraj začnejo z oddajanjem letošnjega dobrodelnega maratona. Kako pri tem izklopijo čustva?

V primerjavi z drugimi žitnimi izdelki, ki jih uživaš za zajtrk, imajo ovseni kosmiči najmanj sladkorja. Če ti niso okusni, jim lahko izboljšaš s suhim ali svežim sadjem ter oreščki. 

Ovseni kosmiči imajo malo kalorij
Vsebujejo zelo malo kalorij in maščob. Skodelica nekuhanih ovsenih kosmičev vsebuje le 150 kalorij in 3 grame maščob. Zato si jih lahko privoščiš prav vsak dan, saj ne boš prekoračila števila kalorij v enem obroku, hkrati pa ti bodo pomagali pri vzdrževanju telesne teže.

Ovseni kosmiči so polni energije
Skodelica ovsenih kosmičev je odličen način, kako začeti dober dan. Velika vsebnost beljakovin in vlaknin v zajtrku bosta poskrbeli za dovolj energije, ki jo boš potrebovala čez dan. Lahko pa jih ješ tudi za večerjo.