Tudi poleti, predvsem v času suhih dni, lahko za vadbo uporabljaš priljubljene rolerje. Le-ti popestrijo marsikatero popoldne, z njimi pa lahko do potankosti utrdiš svojo postavo.
Vadba z rolerji utrdi predvsem velike mišice spodnjega dela tvojega telesa. Sem so seveda vštete mišice v nogah, najbolj te zagotovo zanimajo stegenske mišice, seveda pa veliko vadi tudi zadnjica, ki je še kako pomembna. Seveda hkrati delajo tudi mišice zgornjega dela telesa, le da v nekoliko manjšem obsegu. Vseeno pa topiš maščobe po celotnem telesu, saj dejstvo, da v večini delajo tvoje noge, še ne pomeni, da se topi samo maščoba v njih. Telo deluje drugače, zato moraš vedeti, da rolanje pozitivno deluje na celoten videz tvojega telesa.
Hkrati z rolerji delaš tudi na svojem ravnotežju, oziroma kar na celotni uravnanosti svojega telesa.
Si že našla svoje? Jih nimaš? Potem je čas, da jih izbereš ...
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.