Ko končaš z vsemi šolskimi obveznostmi in se končno odločiš, da boš nekaj časa preživela v naravi, je zunaj žal že tema. Ker se moraš vsaj malce sprehoditi, se boš seveda tudi po temi odpravila ven, a moraš ob tem biti še dodatno pozorna. Zate smo pripravili nekaj nasvetov, ki bodo poskrbeli za tvojo varnost med vadbo, tekom, ali zgolj sprehodom po temi.
Odsevniki so pomembni
Poskrbi, da boš na sebi nosila vsaj 2 odsevnika, enega spredaj in drugega zadaj. Še boljše pa je, če bo na svetlobo odsevnih več predelov tvojega telesa, oziroma tvojih oblačil. Če nimaš jakne, ali športnih čevljev, ki bi že sami po sebi vsebovali odsevne materiale, si lahko brez težav kupiš odsevni trak, ali nalepko, ki ju namestiš na roko, ali nogo. Tako se boš izognila neprijetnemu srečanju s prehitrimi avtomobili.
Kupi si naglavno svetilko
Če se boš po temi odpravila na tek, ali sprehod, po poteh, ki niso osvetljene in urejene, potem moraš sabo vzeti svetilko. Najmanj te bo ovirala naglavna svetilka, hkrati pa bo odlično osvetlila pot, po kateri si se namenila. Tako se boš izognila nepredvidljivim oviram, padcem in morda celo kakšni poškodbi.
Toplo se obleci
Ko se sonce skrije, temperatura hitro pade za nekaj stopinj. Če boš zunaj ostala dlje časa, lahko recimo tudi v pol ure ta temperatura še občutno pade. Zato se res toplo obleci. Nič ni narobe, če se boš oblekla preveč, saj boš lahko kak kos oblačila nosila tudi v rokah, težava nastane, ko se oblečeš premalo. Ker te prične zebsti, tudi tvoja vadba ne more biti več optimalna.
Ven se odpravi skupaj s prijateljico
Za varnost boš v vseh pogledih poskrbela predvsem tako, da se boš v naravo odpravila s prijateljico. Ljudje v avtomobili bodo hitreje opazili dve osebi, če se slučajno poškoduješ, ti lahko prijateljica pomaga, nenazadnje pa je vsaka stvar bolj zabavna, če poteka v dvoje.
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.
