Se ti zgodi, da kadar poješ kaj nezdravega, si potem ves dan očitaš in včasih celo ne ješ kosila, da bi izgubila tisto, kar si prej pojedla? Zakaj je to nezdravo? Če omejuješ hrano in ne ješ določene hrane, ne dobiš snovi, ki jih telo potrebuje za svoje delovanje. to lahko pripelje do prehranjevalnih težav, kot sta bulimija in anoreksija. Nasvet: Ob vsakem obroku pojej vsakega po malo. Tako bo telo dobilo, kar potrebuje, ti pa se boš počutila super.