"Kadar delam, se ponavadi zbujam ob 4.30 ali ob 5-ih zjutraj. Če nimam snemanja, se prebudim med osmo in deveto uro. Ne bedim dolgo v noč, ker se ne počutim dobro,« je priznala Jennifer za revijo Well and Good.

Po bujenju igralka popije svoj eliksir lepote – toplo vodo z nekaj koščki limone, ki vzpodbudijo prebavo ter topijo kalorije. »Umijem se z malo vode in milom, da se prebudim, nato pa se namažem z vlažilno kremo, ki ima visok zaščitni faktor. Govorim o hitrem ritualu, saj ne želim preveč časa posvečati urejanju.«

Zajtrk je najvažnejši obrok dneva

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Recept za izvrsten sirup iz materine dušice

Mnoge samorasle oblike timijana imenujemo kar s skupnim imenom materina dušica. Iz te aromatične zdravilne rastline lahko pripravite odličen sirup, ki vas bo osvežil v vročih poletnih dneh.

»Ponavadi si naredim smuti iz banane, borovnic, zamrznjenih višenj in proteinov v prahu, z dodatkom zelene zelenjave in kakava. V zadnjem času dodajam tudi kolagen v prahu in opažam razliko. Nohti so bolj močni in zdravi ... in, kako bi pojasnila, tukaj je tudi nek sijaj kože, ki izvira iz notranjosti navzven,« dodaja.

Kadar ne popije napitka, igralka poje toast z jajcem ter nekaj avokada ali pa naredi mešanico žitaric (proso) banan ter mandljevega mleka.

Ustaljen ritem vadbe

»Imam odlično osebno trenerko, s katero najprej pol ure vozim sobno kolo, nato pa 40 minut izvajam jogo. Nato grem v telovadnico, kjer delam različne vaje, da bi ojačala telo. Vedno kombiniram različne vaje. Tek na traku je lahko zelo dolgočasen, zato med njim pogosto poslušam svojo najljubšo glasbo ter tečem v energičnih ritmih,« zaključuje Anistonova.