foto: Dreamstime
Tudi če so vam hlače pretesne in si mislite, da bi morali izgubiti par kilogramov, se jih lahko naučite nositi in z njimi vzpostaviti prijateljski odnos.
Kako se torej sprijazniti s svojimi kilogrami?
- Bodite radodarni s komplimenti. Bolj ko boste izražali občudovanje drugim, bolj vam jih bo okolica vračala.
- Poiščite tiste ženske, ki vas motivirajo in dokazujejo, da niso samo suhice uspešne.
- Nikoli si ne recite na glas: »Debela sem!« Tako se boste počutili slabo, postali boste sključeni in zaprti vase, namesto da bi se široko nasmehnili vsakemu novemu dnevu.
- Poiščite svoj slog, ki naj vključuje tudi živahnejše barve, tu in tam pa tudi kroje, namenjene vitkejšim postavam. Vzravnajte se in samozavestno nosite obleko, ki ste si jo izbrali!
- Vzemite življenje kot velik dar, vključno s svojim telesom. Ste zdravi? In kaj, če lepega dne ne boste več? Žal vam bo za vse tiste dni, ko ste kritizirali svoje telo.
- To, da vas vaš otrok obožuje in da dobro opravite svoje delo, je veliko pomembnejše kot to, da imate idealno težo. Če se boste še naprej z vso vnemo posvečali družini in službi, bodo tudi kilogrami začeli plahneti.
- Negujte duhovno plat življenja. Kaj če bi skušali narediti nekaj za lažje obvladovanje čustev? Duševna kondicija je enako ali celo bolj pomembna kot telesna.
- Jejte za zdravje in ne zato, da bi shujšali. Jejte tisto, kar vam ustreza, seveda pa ne pretiravajte s količinami.
- Ne stojte ure pred ogledalom. Uredite se v sobi, nato pa na hitro preverite svojo podobo pred ogledalom. Mimoidoči bodo nad vašo podobo gotovo navdušeni.
- Ne verjemite revijam, v katerih se razgaljajo (pre)vitka dekleta. Zavedajte se, da so njihove fotografije večinoma računalniško izboljšane in popravljene, zato jim ne dovolite, da bi vplivale na vašo samopodobo.
- Izobražujte se. Berite o različnih kulturah in videli boste, da je pri nekaterih narodih kakšen kilogram preveč samo prednost in ne slabost.