Njegova kislina aktivira prebavo in tako pospeši tudi presnovo. Telo tako lažje hujša. Poleg tega kis uravnava raven sladkorja v krvi in poskrbi, da smo dlje siti.

Seveda ne smeta manjkati uravnotežena prehrana z veliko zelenjave, sadja in polnozrnatih izdelkov ter redna telesna vadba.

Nasvet: Dvakrat na dan vzemite dve žlički jabolčnega kisa, zmešanega z vodo ali pa kot dodatek smutiju.