Delo, otroci, prijatelji, partnerji, družina, plačevanje računov, prevažanje otrok okoli, pospravljanje …. Ja, precej hitro pridemo do točke, ko je na naših ramenih preveč stvari, nam pa naenkrat manjka energije za delo na vsem. A eno je, če vam manjka motivacija, drugo pa če ste se tekom vsega tega časa preprosto pripeljali do izgorelosti.

V tempu pozabimo, da smo se morda le izmozgali. Pri tem ni vedno kriva la količina dela, ampak tudi slabi odnosi, sploh v kolektivu. Ta hitro spije še tisto malo energije, ki vam je ostala in tako pride do pomanjkanja zagona. Prav tako so krivci za to premalo spanja, nenehno sprejemanje novih nalog (na vse odgovorimo z DA) in tudi pomanjkanje socializiranja izven delovnega mesta. Da, druženje s pravimi prijatelji in družinskimi člani je lahko izjemno terapevtsko.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

MasterChef: Nebeške sestavine usodne za Roka

Rok Novak je naredil napako, ki ga je stala mesta v MasterChef kuhinji. Zaradi velikega spoštovanja do kulinarične izkušnje je bilo njegovo slovo še posebej čustveno.

Kako torej vedeti, da se je to zgodilo tudi vam?

1. Slabšanje kvalitete narejenega dela in pomanjkanje samozavesti
2. Pesimizem
3. Občutek neizpolnjenosti
4. Slabšanje kvalitete spanca
5. Vedno več odpora čutite do službe in drugih aktivnosti
6. Večkrat čustveno izbruhnete
7. Občutek nenehne utrujenosti

Če ste se tudi sami našli v omenjenih znakih, potem je vsekakor čas, da se z nastalim soočite in uvedete potrebne spremembe. Premisliti je tako treba, kaj je tisto, kar vam največkrat jemlje energijo in voljo ter hkrati katera področja vaših življenj ste zaradi tega postavili na stran. Definirajte, kaj vam manjka in svoje življenje transformirajte.