Čips je izjemno nezdrava razvada, ki vodi v hitro nabiranje kilogramov. A ne le zaradi visokega deleža maščob, pač pa tudi zaradi soli in sladkorja, ki v kombinaciji povzročata odvisnost od priljubljenega prigrizka.

Kaj pa pokovka in slane palčke?

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Motni kozarci - pomagajte si s preprostimi triki

So tudi vaši kozarci postali motni in na steklu ni več sijaja?

Tudi pokovka je izjemno priljubljen slan prigrizek, ki se mu stežka upremo zlasti pri ogledu filma v kinu. Omamen vonj  pokovke nas tako premami, da posežemo po prigrizku z izjemno visoko kalorijsko vrednostjo. Pripravljene so namreč z maslom in veliko soli, kar podvoji vrednost kalorij. Kot so pokazale analize, lahko srednja merica pokovke vsebuje tudi do 1100 kalorij. Ljubitelji pokovke si jo lahko pripravite tudi doma, prigrizek bo tako mnogo bolj zdrav. Z malo olja in soli bodo vsebovale približno 400 kalorij.

Hrustljave slane palčke si mnogi privoščijo namesto čipsa, saj vsebujejo občutno manj maščob. Toda, kako kalorične so v resnici slane paličice pripravljene iz moke, soli in maščobe? Morda boste presenečeni, a 150 g palčk vsebuje približno 570 kalorij. Kljub temu so mnogo bolj zdrava izbira kot čips in nezdravo pripravljena pokovka. Seveda pa si lahko privoščite tudi bolj zdravo različico, denimo palčke s sezamom ali pa polnozrnate pirine palčke.

Preberite si: Hrana z največ kalorijami