Super hrana je moderna, o super hrani veliko beremo in vedno pogosteje želimo z njo obogatiti svojo prehrano. Danes vam svetujemo troje.

Vedno bolj popularna semena chia, ki vsebujejo velike količine omega 3 kislin, kalij, kalcij, vlaknine in so bogat antioksiodant. Mineralov polne Goji jagode, ki imajo več kot katero koli drugo sadje vitamina C.

Tudi brstični ohrovt je bogat vir vitamina C, vitamina K, kalcija in folne kisline. Nobene izmed treh sestavin naj ne manjka na vašem jedilniku ... Pa dober tek!