Zmešanček s pomarančo in kurkumo

Sestavine za 1 osebo:
3 pomaranče
100 g jogurta
½ limone
1 banana
½ žličke kurkume
2 žlici nesoljenih indijskih oreščkov

Priprava:

1. Indijske oreščke čez noč namočimo v hladno vodo, da se zmehčajo.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Mojster Jure: Žena in otroci so moje življenje

Mojster Delovne akcije Jure Podjavoršek piše novo poglavje. S soprogo in otroki se vrača k svojim koreninam, kjer bodo pognali kolesje turistične kmetije.

2. Banano olupimo in narežemo na koščke. Pomaranče prav tako olupimo in jih razdelimo na krhlje.

3. Banane, pomaranče, jogurt, sok pol limone, oreščke in kurkumo v prahu zmiksamo do gladkega in takoj spijemo.

Nasvet

Če vam ni odveč nekaj trdih delcev oreščkov v zmešančku, se lahko njihovemu namakanju v vodi prejšnji večer odpoveste.