Moda&Lepota
 

Bodite fit in seksi - popolnoma preprosto!

28. 3. 2016; 18.30
Avtor: A.K.
fit in seksi
S temi nasveti boste do poletja v odlični formi.

1. Vsak dan spijte 2 litra vode.

2. Kavo zmanjšajte na 2 skodelici na dan.

3. Naj bo zajtrk največji obrok, večerja pa najmanjši.

4. Vsaj petkratna teden spoštujte pravilo – po 19.00 brez hrane.

5. Vsak dan pojdite na polurni sprehod, naredite 50 trebušnjakov, 50 počepov in 50 jumping jackov z iztegnjenimi rokami in nogami.

6. Dvakrat dnevno namažite kritična območja celulita z anticelulitno kremo ali pa katerokoli kremo za telo.

7. Enkrat tedensko napravite piling telesa.

8. Preden greste v posteljo si vsak dan namažite stopala, kolena in komolce s hranljivo kremo.

9. Sladice si privoščite v majhnih količinah le trikrat tedensko, za hude potrebe po sladkem pa bo najbolje, če si privoščite sadje ali sadni jogurt.

10. Zmanjšajte vnos soli in ne pretiravajte z začimbami.

prejšnji članek
Naredite to in spremenilo se vam bo življenje!
Zdravje
Naredite to in spremenilo se vam bo življenje!
naslednji članek
Čudežna moč grozdja
Moda&Lepota
Čudežna moč grozdja

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.