meghan markle, kraljica elizabeta II Svet24.si

Elizabeta II. noče slišati o princu Harryju in ...

Rod Stewart Svet24.si

Zvezdnik skrivaj premagal raka

vesolje horoskop Svet24.si

Tedenski horoskop: ne bo šlo ne za kazen ne za ...

predvidevanje, torek 24.9.2019 Svet24.si

Ohladitev blizu, na obzorju pa že nov preobrat

020mv Odkrito.si

Natalija Gorščak: TV SLO je kot tanker, ki se ...

gregor horvat prej potem Njena.si

Loser Gregor na skrivaj izklesal telo!

vatroslav in valentina Njena.si

Vatroslav in Valentina poročena, rodila se jima ...

Se redite v trebuh, prsi, nadlahti in podbradek?
| ud

Se redite v trebuh, prsi, nadlahti in podbradek?

profimedia

Edina rešitev, da se znebite teh maščob, je telovadba.

Kadar se maščobe nabirajo na trebuhu in nadlahteh, hkrati pa vam rastejo prsi in se vam dela podbradek, ni nobenega dvoma, da je za pretirano nabiranje maščobnih oblog kriva prevelika količina hrane. Najpogosteje gre za čezmerno uživanje nezdravih, sladkih in mastnih obrokov. Sestavite si še vedno okusen, a bolj zdrav jedilnik. Sladkarije popolnoma črtajte z njega, nadomestite jih s sadjem (suho sadje in banane ne štejejo) ali jogurtom (jejte navadni jogurt, v katerega sami narežete sveže sadje). V večje obroke, kot sta kosilo in večerja, vključite veliko zelenjave. Telovadite vsaj 30 minut na dan.