i nakit Dobra karma

Horoskop: za vsako nebesno znamenje drugačen ...

brit Svet24.si

FOTO: Britney pristala v bolnišnici. To je razlog

KOLUMNE NENAD Reporter.si

(KOMENTAR) O »uglednih akademikih«, Janezu ...

borut pahor, volitve 2017 Svet24.si

Predsedniku Borutu Pahorju je umrla mama

86695155_10157860848386093_854939220525973504_o Necenzurirano

Zato bi se morali bati Orbana in njegovih ...

o odpadki v kuhinji ana zontar Njena.si

Ana Žontar čustvena, ne more verjeti

ivana milat3 Njena.si

Sanjski moški: Kaj se je zgodilo z Ivano?

Se redite v trebuh, prsi, nadlahti in podbradek?
| ud

Se redite v trebuh, prsi, nadlahti in podbradek?

profimedia

Edina rešitev, da se znebite teh maščob, je telovadba.

Kadar se maščobe nabirajo na trebuhu in nadlahteh, hkrati pa vam rastejo prsi in se vam dela podbradek, ni nobenega dvoma, da je za pretirano nabiranje maščobnih oblog kriva prevelika količina hrane. Najpogosteje gre za čezmerno uživanje nezdravih, sladkih in mastnih obrokov. Sestavite si še vedno okusen, a bolj zdrav jedilnik. Sladkarije popolnoma črtajte z njega, nadomestite jih s sadjem (suho sadje in banane ne štejejo) ali jogurtom (jejte navadni jogurt, v katerega sami narežete sveže sadje). V večje obroke, kot sta kosilo in večerja, vključite veliko zelenjave. Telovadite vsaj 30 minut na dan.