Če sta v družini oba starša dokaj zgodaj osivela, je torej velika verjetnost, da se bo to zgodilo tudi vam, s preventivnim ravnanjem pa prezgodnjo osivelost lahko »odložite«. Zelo pomembno je, da se izogibate neposredni izpostavljenosti soncu, da uporabljate antioksidante, zlasti flavonoide, pa tudi elementa cink in baker varujeta pred osivelostjo. Veliko lahko storite še s primerno prehrano in zdravim življenjskim slogom.

Opustite kajenje, saj povzroča prezgodnje staranje celotnega telesa in tudi pojav sivih las.

Kari 

Začimba kari dokazano pospešuje nastajanje melanina, prezgodnjo osivelost pa preprečuje tudi prehrana z morskimi sadeži, oreščki in sadjem, recimo robidami, ananasom, kakiji, mandlji in bučnimi semeni. Priporočeno je uživati hrano, ki vsebuje baker (repo, stročji fižol, špinačo in meso).

Orehi 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Orehi so zelo uporabni pri poudarjanju temne barve las. Zdrobite zelene zunanje lupine orehov, rahlo jih posolite in zalijte z vodo. Po treh dneh tekočini v razmerju 3 : 1 dodajte še vodo in jo 20 minut kuhajte na zmernem ognju. Poparek ohladite, prelijte si ga čez lase in pustite učinkovati pol ure. Potem lase temeljito sperite. 

Sezam 

Kombinacija sezamovega olja, korenčkovega soka in semen triplata je ajurvedsko pomagalo proti sivim lasem. Zmešajte po eno skodelico sezamovega olja in korenčkovega soka ter pol skodelice semen triplata. V prozorni steklenici pustite na soncu 21 dni. Nanašajte na nase tri mesece in obvarovali se boste prezgodaj osivelih las.

Skrijte sivino 

Če naravne metode preprečevanja osivelosti odpovedo in se pojavu sivih las ne morete več postaviti po robu, imate na voljo še vedno celo vrsto sintetičnih barv, ki sivino skrijejo. Barvni prelivi trajajo nekaj tednov in so dobra izbira za tiste, ki na glavi prvič opazijo nekaj sivih las. Prameni, navadno v svetlejši barvi, prikrijejo sive lase in se zlijejo s preostalimi lasmi. Trajno barvo frizerji priporočajo takrat, ko imate že okoli 50 odstotkov sivih las. Če se ne želite barvati, sive lase prikrijte z barvnim pršilom.