Moda&Lepota
 

Dieta z jabolki za bleščečo polt

3. 10. 2019; 15.00
Avtor: A.K.
Jabolko vsebuje mnogo vitaminov A, B in C.

Jabolko vsebuje mnogo vitaminov A, B in C. Znano je, da te sestavine blagodejno učinkujejo na kožo. foto: dreamstime

Jesenski čas je kot ustvarjen za zdravo dieto z jabolki.

Na jablanah se ponujajo zapeljiva sočna jabolka, tudi tržnica je polna raznih vrst tega zdravega sadeža in tako je jesenski čas kot ustvarjen za zdravo dieto z jabolki za bleščečo polt, s katero bomo prečistile organizem, kožo, pa še shujšale bomo. V šestih dneh bomo zmanjšale težo do tri kilograme, počutile se bomo prerojene, polt pa bo postala sveža in bleščeča. Si lahko želimo še kaj boljšega? Ugriznimo torej v sočno jabolko!

- Šest dni ne uživajmo nobenega drugega sadeža kot jabolko.

- Jejmo samo črni ali rženi kruh.

- Vse, kar pečemo, pecimo v teflonski ponvi brez maščobe.

- Vsak dan popijmo najmanj dva litra ustekleničene vode ali mineralne vode brez mehurčkov. 

- Hrano solimo kar se da malo.

- Sladkor nadomestimo z nizko kaloričnim sladilom.

Vsak dan:

Zajtrk: kosmiči z naribanim jabolkom, skodelica čaja ali kava brez sladkorja ali štiri jedilne žlice nemastne skute z naribanim jabolkom in žličko medu ali kuhano jabolko, dve rezini rženega kruha. 

Dopoldanska malica: naravni jogurt ali jabolko.

Za kosilo si lahko privoščite, kar si poželite, le da upoštevate zgornji nasvet. Pazite tudi, da ne uživate mastnih in preveč kaloričnih jedi.

Večerja: vsak večer si privoščite krožnik presne zelenjave na primer: solata, kumare, paradižnik, korenje). Zabelimo z žličko olivnega olja, pokapljamo z limono, dodamo česen in zelišča. Ne solimo. 

prejšnji članek
V trendu: kačji potisk
Moda&Lepota
V trendu: kačji potisk
naslednji članek
Turške zvezdnice v belem
Svet slavnih
Turške zvezdnice v belem

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.