Morda ste že kdaj slišali, da hmelj pomirja. Slednje dokazano drži, saj aromatični storžki skrivajo v sebi grenčine imenovane humulon in lupulon. Slednja na telo delujeta uspavalno in pomirjevalno, zaradi česar je hmelj zelo cenjen pri pripravi zdravilnih kopeli.

Seveda pa vam ni potrebno zapravljati denarja za drage spa tretmaje, namesto tega si pred spancem v zavetju doma pripravite sporščujočo kopel.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Izšel priročnik za delo z osebami z avtizmom od predšolske vzgoje do zaposlitve

V okviru projekta Podpora zaposlenim v vzgoji in izobraževanju je izšel priročnik za delo z osebami z avtizmom od predšolske vzgoje do zaposlitve. Priročnik vsebuje praktične nasvete za zgodnje odkrivanje avtizma in celovito podporo ljudem z avtizmom. Ponuja tudi različne pedagoške pristope poučevanja in strategije za boljše vključevanje.

Kako? 20 g posušenih hmeljevih cvetov prelijte s 400 ml vrele vode. Pustite stati 10 minut, precedite in prevretek vmešajte v kad z vodo. V kopeli se sproščajte vsaj 20 minut, nato pa se oprhajte, oblecite mehko spalno oblačilo, popijte skodelico hmeljevega čaja in smuknite v posteljo.

Boste videli, kako krasno se boste počutili!