Brazilska lepotica Adriana Lima posebno pozornost namenja telovadbi, pitju zadostne količine tekočine ter zajtrku. 

1. Telovadba

»Čarobna paličica za lepo postavo žal ne obstaja. Da vzdržujem kondicijo in ohranjam lepo postavo, moram veliko delati,« priznava lepotica. Adriana tako vsak dan pol ure nameni teku ali kolesarjenju, poleg tega pa trenira tudi boks. »Najdite športno aktivnost, ki vam bo všeč,« svetuje Viktorijin angelček.

2. Voda

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Zakaj sivi lasje potrebujejo drugačno nego?

Glavna razlika, ki jo boste opazili, ko boste začeli dobivati sive lase, bo tekstura las. Oljne žleze namreč začnejo proizvajati manj sebuma. To povzroči, da prameni sivih las postanejo bolj grobi, suhi in hrapavi, zaradi česar so lasje videti dolgočasni in brez življenja.

Skrivnost Adrianine čudovite postave in zdrave kože je v pitju zadostne količine tekočine. »Pijte vodo in imeli boste lepo kožo. Poleg tega pitje zmanjša tudi občutek lakote,« pravi manekenka.

3. Napitek, ki vzpodbudi metabolizem 

Jutro začnite z zdravim obrokom, ki da telesu energijo ter pospeši presnovo. Adriana Lima obožuje enostaven napitek, narejen iz vode, avokada in medu.

Priljubljen napitek si lahko pripravite tudi sami - v električnem mešalcu zmešajte kozarec hladne vode, pol avokada in malo medu. Dober tek!