Brazilska lepotica Adriana Lima posebno pozornost namenja telovadbi, pitju zadostne količine tekočine ter zajtrku. 

1. Telovadba

»Čarobna paličica za lepo postavo žal ne obstaja. Da vzdržujem kondicijo in ohranjam lepo postavo, moram veliko delati,« priznava lepotica. Adriana tako vsak dan pol ure nameni teku ali kolesarjenju, poleg tega pa trenira tudi boks. »Najdite športno aktivnost, ki vam bo všeč,« svetuje Viktorijin angelček.

2. Voda

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vse kar morate vedeti o uporabi glicerina za lepoto in zdravje

Ste že slišali za glicerin? Gre za vsestransko in naravno sestavino, ki ima številne koristi za lepoto in zdravje.

Skrivnost Adrianine čudovite postave in zdrave kože je v pitju zadostne količine tekočine. »Pijte vodo in imeli boste lepo kožo. Poleg tega pitje zmanjša tudi občutek lakote,« pravi manekenka.

3. Napitek, ki vzpodbudi metabolizem 

Jutro začnite z zdravim obrokom, ki da telesu energijo ter pospeši presnovo. Adriana Lima obožuje enostaven napitek, narejen iz vode, avokada in medu.

Priljubljen napitek si lahko pripravite tudi sami - v električnem mešalcu zmešajte kozarec hladne vode, pol avokada in malo medu. Dober tek!