Čeprav je že skoraj poletje, se mnoge ženske še kar ne počutijo tako pogumne, da bi se oblekle v svoje nove bikini kopalke. Če ste tudi vi v tej situaciji, vam morda lahko pomagamo, da boste fit do namakanja v morju. 

1. Vsak dan spijte 2litra vode.

2. Kavo zmanjšajte na 2 skodelici na dan.

3. Naj bo zajtrk največji obrok, večerja pa najmanjši.

4. Po 19.00 brez hrane.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Skromna želja slovenskega pevskega bisera

13-letna Eva že ta trenutek živi svoje sanje. Klepet pred velikim finalom razkriva odtenke prizemljene deklice, ki sreče ne išče med oblaki. Kaj nam je zaupala?

5. Vsak dan pojdite na polurni sprehod, naredite 50 trebušnjakov, 50 počepov in 50 jumping jackov z iztegnjenimi rokami in nogami.

6. Dvakrat dnevno namažite kritična območja celulita z anticelulitno kremo, losijonom ali katerim koli oljem, ki ga vtrete s krožnimi gibi.

7. Enkrat tedensko napravite piling telesa.

8. Preden greste v posteljo si vsak dan namažite stopala, kolena in komolce s hranljivo kremo.

9. Sladice si privoščite v majhnih količinah le trikrat tedensko, za hude potrebe po sladkem pa bo najbolje, če si privoščite sadje ali sadni jogurt.

10. Zmanjšajte vnos soli in ne pretiravajte z začimbami.