Pomirjajoča in osvežujoča kopel

Najhitreje se ohladimo s kopeljo, pri tem pa voda ne sme biti premrzla, ampak prijetno mlačna. Da bo učinek trajal dlje, v kopel dodamo primerne sestavine.

Potrebujemo:

1 skodelico zmletih kosmičev

¼ skodelice sode bikarbone

¼ skodelice kamiličnih cvetov

½ skodelice evkaliptusovih listov

2 žlici zelenega čaja

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Pomoč pri slabi samopodobi

Se tudi vi ne počutite dobro v svojem telesu? Slednje ne vpliva le na vašo nizko samopodobo, temveč tudi na to, kako vas vidijo drugi. Čas je za spremembe!

Priprava: vse sestavine zmešamo in damo na čisto krpo, ki jo zavežemo v mošnjiček. Položimo ga v kopalno kad in natočimo vodo. Malce premešamo in premečkamo, da voda postane rahlo motna in dišeča. V tej osvežujoči kopeli se namakamo od 15 do 20 minut.

Hladilno razpršilo

Potrebujemo:

1 skodelico vode

3 vejice sveže poprove mete

1 žličko zelenega čaja

1 žlico soka aloe vere

Priprava: vodo zavremo ter z njo prelijemo meto in zeleni čaj. Pokrijemo in počakamo, da se ohladi, nato odcedimo. Dodamo še žlico soka aloe vere. Vse skupaj prelijemo v razpršilko in shranimo v hladilniku. Ko nam je vroče, se s pripravkom popršimo, za še malce osvežilnega vonja pa lahko popršimo tudi po zraku. Takšno hladilno razpršilo se v hladilniku ohrani le slab teden dni, zato z njim ni treba varčevati, ampak ga uporabite vsakič, ko vam ponovno postane vroče