Pomirjajoča in osvežujoča kopel

Najhitreje se ohladimo s kopeljo, pri tem pa voda ne sme biti premrzla, ampak prijetno mlačna. Da bo učinek trajal dlje, v kopel dodamo primerne sestavine.

Potrebujemo:

1 skodelico zmletih kosmičev

¼ skodelice sode bikarbone

¼ skodelice kamiličnih cvetov

½ skodelice evkaliptusovih listov

2 žlici zelenega čaja

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Priprava: vse sestavine zmešamo in damo na čisto krpo, ki jo zavežemo v mošnjiček. Položimo ga v kopalno kad in natočimo vodo. Malce premešamo in premečkamo, da voda postane rahlo motna in dišeča. V tej osvežujoči kopeli se namakamo od 15 do 20 minut.

Hladilno razpršilo

Potrebujemo:

1 skodelico vode

3 vejice sveže poprove mete

1 žličko zelenega čaja

1 žlico soka aloe vere

Priprava: vodo zavremo ter z njo prelijemo meto in zeleni čaj. Pokrijemo in počakamo, da se ohladi, nato odcedimo. Dodamo še žlico soka aloe vere. Vse skupaj prelijemo v razpršilko in shranimo v hladilniku. Ko nam je vroče, se s pripravkom popršimo, za še malce osvežilnega vonja pa lahko popršimo tudi po zraku. Takšno hladilno razpršilo se v hladilniku ohrani le slab teden dni, zato z njim ni treba varčevati, ampak ga uporabite vsakič, ko vam ponovno postane vroče