Temni podočnjaki pod očmi postanejo vidni, ker je koža okrog oči, še posebej pod njimi, veliko tanjša od preostale kože na obrazu. Premalo spanja, stres in uživanje alkohola – ter s tem povezana izguba tekočine – še dodatno spodbudijo nastanek temnih podočnjakov in zabuhlost. Pomanjkanje tekočine namreč poslabša absorpcijo kisika v telesu, kar lahko še poveča pojav temnih podočnjakov. Tudi krvne žile pod očmi lahko postanejo vidnejše, kar povzroči, da so ti nezaželeni temni kolobarji še opaznejši.

Poleg tega je lahko tudi tako imenovana hiperpigmentacija – povečano nalaganje pigmentov v koži – razlog za modrikaste ali sivo obarvane kolobarje pod očmi. Delo za računalnikom obremenjuje oči, kar lahko povzroči otekanje in draženje oči. Premalo pitja vode, nezdrava prehrana, pomanjkanje spanja ter uživanje alkohola in nikotina, žal pa tudi starost še dodatno poslabšajo težavo.

Kaj pomaga proti podočnjakom in zabuhlim očem

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako lahko obvladamo stres in ohranimo telo v ravnovesju?

Stres je postal stalni spremljevalec sodobnega človeka. Od rokov in odgovornosti v službi do vsakodnevnih obveznosti doma – občutek pritiska je skoraj neizogiben.

Ne glede na to, ali vas drži pokonci novorojenček ali žuranje do poznih ur – kakršni koli že so razlogi za vaše pomanjkanje spanca, obstajajo domača sredstva, ki v 10 minutah pomagajo proti podočnjakom:

• Klasična rešitev za spočite oči so rezine kumar. Preprosto odrežite 2 rezini kumare, ki ste jo vzeli iz hladilnika, in ju za približno 10 minut položite na oči.
• Če kumare nimate pri roki, enako učinkujejo tudi surove rezine krompirja, ki pomirjajo kožo in zmanjšujejo rdečico.
• Tudi čaj domnevno osveži utrujene oči. Na oči položite mlačne vrečke črnega čaja in se sprostite – pri tem bodite previdni, saj čaj vsebuje sestavine, ki lahko povzročijo alergijske reakcije.
• Ohlajene žlice iz hladilnika ali zamrzovalnika so prav tako učinkoviti pomočniki – pazite le, da ne bodo prehladne, saj lahko dražijo kožo in povzročijo nasproten učinek.
• Hladilne maske v obliki gela, posebej namenjene predelu okrog oči: če to hladilno masko shranjujete v hladilniku, jo lahko na oči hitro nanesete zjutraj.

  

Mimogrede: Po spletu kroži vrsta nenavadnih nasvetov, ki za zmanjšanje zabuhle kože okrog oči priporočajo kremo za hemoroide. Tega se je bolje vzdržati, saj te kreme vsebujejo sestavine, ki lahko ob nepravilni uporabi povzročijo različne alergijske reakcije. Redna uporaba kreme za hemoroide lahko dodatno stanjša kožo okrog oči, zato raje ne tvegajte.

Če se vam mudi in nimate 10 minut, bo najbolje, da si na obraz nanesete posebne negovalne izdelke.

Posebna nega kože zabuhlih oči

Predel okrog oči zahteva posebno nego. Koža je na tem predelu, kot rečeno, veliko tanjša kot na preostalem obrazu. Obstajajo pa aktivne sestavine, ki poskrbijo, da bodo utrujene oči znova zasijale.

• Proti zabuhlosti odlično pomagajo izdelki s kofeinom.
• Če so vaše oči zabuhle, uporabite kremo z veliko vitamina C, ki krepi kolagenska vlakna.
• Hialuronska kislina poskrbi, da je koža bolj napeta in gladka, kar je odlična rešitev v boju proti utrujenim očem.
• Posebne blazinice iz gela s kofeinom, hialuronsko kislino ali pantenolom pomagajo, da je koža preskrbljena s pomembnimi hranilnimi snovmi.
• Maske v robčku s kofeinom so posebej namenjene predelu okrog oči.
• Roll on za oči uporabite, če želite hitro rešitev.

  

Zdrave navade

Temni podočnjaki lahko izginejo tudi sami od sebe, če začnemo živeti bolj zdravo. Zadostno pitje vode, zdrava prehrana, šport in gibanje, dovolj spanja ter opustitev alkohola, nikotina in drugih pregreh so najboljša osnova za to.

Kdaj je zaradi podočnjakov treba obiskati zdravnika?

Če temni podočnjaki pod očmi kljub izboljšanju življenjskih navad in zadostni negi predela okrog oči ne izginejo, je lahko vzrok tudi bolezenski. Če dovolj spite, pijete dovolj vode, se zdravo prehranjujete ter si privoščite dovolj počitka in gibanja, a kljub temu nenadoma opazite temne kolobarje pod očmi, bi morali poiskati zdravniški nasvet. Le tako boste lahko izključili resnejše vzroke za temne podočnjake, kot so bolezni jeter, ščitnice ali ledvic ali pomanjkanje vitaminov ali železa.

Tapkanje proti zabuhlosti

Proti zabuhlim očem pomaga tudi masaža s tapkanjem. Preprosto z blazinicami prstov tapkajte vzdolž vrečk pod očmi proti korenu nosu. To spodbuja pretok limfe. Masažo izvedite sočasno z nanosom kreme za predel okrog oči, ki jo s tapkanjem nežno vtrite v kožo.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.