Prisežem, videti je, kot da bi mi pod čeljustjo pognala še ena brada! Zgroženo sem opazovala naključno posnete fotografije moje profilne podobe in se tolažila z mislijo, da gre zgolj za ponesrečen kot posnetkov. O, ja, tolažba pa taka! Ta nebodigatreba je prilepljen name, kot da sva se drug drugemu zaobljubila pred oltarjem. Da je čas za razhod, sem sklenila minuli dan, ko me je sin 'razveselil' s komentarjem, češ da imam nekam širok vrat. Seveda, seveda, podbradek in vrat sta se združila in prisežem pri boginji lepote, da ju bom spravila narazen, pa naj stane kar hoče! Če razumete moje tegobe, potem vas vabim, da skupaj preverimo, kako se znebiti tega vraga, če pa se vam niti ne sanja, o čem blebečem, pa vsaj sočustvujte, bom hvaležna! (smeh).

Zakaj nastane podbradek?

No, saj res, od kje mu sploh navdih za rast? Kot sem izvedela, nesrečnice s podbradkom ne sodimo med ogrožene vrste. Bojda nas je blazno veliko, k čemur zagotovo prispevajo različni dejavniki. Kot prvo, lahko gre za rezultat genske nagnjenosti – pomislite, ga ima tudi vaša mama, babica, prababica? Pojavi se tudi s staranjem ter izgubo čvrstosti kože, včasih pa se razvije zaradi dolgoletnega slabega držanja telesa (buljenje v elektronske naprave), kar povzroči napetost v vratu in obrazu. Je pa res, da naj se še tako slepimo, pogosto pojav maščobnih oblog ni nič drugega, kot rezultat povečanja telesne teže. Na srečo naj bi obstajali načini, s pomočjo katerih lahko nevšečnost vsaj omilimo. Poskusiti ni greh, kajne? Pa preverimo, kakšni nasveti in tretmaji so nam lahko v pomoč.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Popolna destinacija za čudovit dan v Trstu

Grad Miramar s čudovitim grajskim parkom v bližini Trsta ponuja odlično možnost za kratek izlet, saj se nahaja tik za mejo.

Kako podbradek zmanjšati?

Zdrava prehrana in telesna aktivnost: z uravnoteženo prehrano in redno telesno aktivnostjo boste vplivali na izgubo odvečne telesne teže, kar bo pripomoglo k zmanjšanju podbradka.

Izboljšanje tonusa upadlih mišic: obstaja več vaj, ki jih lahko vključite v svoj vsakdan. Izvajate lahko denimo vajo, pri katerih dvignete brado in jo potisnete naprej, s tem pa krepite mišice na področju vratu. Pri odpravi podbradka bo v pomoč uživanje trše hrane, ki jo je potrebno dobro prežvečiti, med aktualne metode pa sodi tudi uporaba žvečilnega gumija, saj se z vsakodnevnim enournim žvečenjem lepo krepijo mišice. Ob tem imejte v mislih, da žvečilnega gumija ne smete prelagati med zobmi, ampak ga stiskajte z jezikom navzgor ob ustno nebo.

Masaža: Redna masaža vratu in obraza lahko poveča cirkulacijo, izboljša tonus kože in zmanjša videz podbradka. Na ta način boste aktivirali metabolične procese v koži, zato se zjutraj in zvečer le lotite vratne masaže, ki jo lahko izvajate tako, da z dlanjo drsite vzdolž čeljusti do ključne kosti, s čimer odvečno maščobo potiskate navzdol. Pri spodbujanju cirkulacije so vam lahko v pomoč tudi masažni pripomočki, kot je denimo obrazni roler.

Obrazna joga: Preproste vaje, ki zajemajo raztezanje, stiskanje in premikanje obraznih delov spodbujajo prekrvavitev ter vplivajo na zmanjšanje maščobne obloge pod brado. Priljubljena vaja, ki je videti, kot bi žvečili zrak, posnema gibanje čeljusti pri jedi, medtem ko drugi položaji, kot je dvigovanje brade proti stropu z izgovarjanjem samoglasnikov, aktivirajo skrite mišične skupine. Rezultati so resda subtilni, a dosledna vadba lahko podbradek sčasoma omili ter vrne obrazu bolj mladosten in čvrst videz.

Izvolite vaje: Lepotna telovadba za manjši podbradek

Adijo, dvojna brada!

Lepotni tretmaji

Na trgu je pravo obilje kozmetičnih postopkov in lepotnih tretmajev, kot sodenimo laserski tretmaji in radiofrekvenčna terapija. Slednja je še posebej priljubljena, med najučinkovitejše pa sodi pelleve terapija, pri kateri se s pomočjo radiofrekvenčnih valov segreva globlje plasti kože, kar povzroča krčenje kolagenskih vlaken, spodbuja pa tudi tvorbo novega kolagena in elastina. Podbradek je mogoče zmanjšati tudi s pomočjo fokusiranega ultrazvoka visokih moči (HIFU). Gre za metodo z učinki na več ravneh - z ultrazvočni impulzi namreč prodrejo nekaj milimetrov v globino, stimulirajo obnovo globokih plasti kože in jo učvrstijo, hkrati pa lahko raztopijo podkožne maščobne obloge.

Injekcijska lipoliza: v kolikor je glavni razlog pojava podbradka odvečna maščoba, jo lahko odpravimo z injekcijsko lipolizo. Slednje izvedejo tako, da v podkožje vbrizgajo lipolitično sredstvo, ki povzroči, da se maščobne celice raztopijo, telo pa jih nato absorbira. Na ta način se količina maščobnih oblog zmanjša, področje pod brado pa je posledično lepše oblikovano.

Laserska lipoliza in klasična liposukcija

V primeru, da je maščobe res veliko, jo je bolj smiselno raztopiti z lasersko lipolizo ali odstraniti s klasično liposukcijo. Tudi v tem primeru mora telo raztopljeno maščobo absorbirati, kar lahko traja do nekaj tednov. Z liposukcijo, ki jo lahko opravimo v lokalni anesteziji, pa se maščoba enostavno in natančno izsesa in na ta način trajno odpravi. Okrevanje je nekoliko krajše, saj absorpcijska faza ni potrebna, rezultat pa je očiten že v nekaj dneh.

Kirurški poseg: V skrajnih primerih, ko druge možnosti ne prinesejo zadovoljivih rezultatov, se lahko odločite za kirurški dvig vratu, s čimer trajno odstranijo podbradek.

Saj veste, kot na drugih področjih, tudi pri reševanju nevšečnosti s podbradkom ne obstaja univerzalni recept, ki bi koristil vsaki izmed nas. Zagotovo je pomembno, da pristopite k odpravi podbradka na zdrav način in da ne obupate prehitro, če se rezultati ne bodo pokazali tako hitro, kot bi si želeli. V kolikor se boste odločili za lažje poti s področja tretmajev in lepotne kirurgije, pa se seveda temeljito posvetujte s strokovnjakom.