Ne spreglejte

Ne spreglejte

Aleš Valič o naporih, povezanih s priljubljeno serijo Skrito v raju

Aleš Valič velja za zahtevnega predavatelja na AGRFT, na lastni koži pa je občutil, kako naporen je tempo ustvarjanja priljubljene serije.

Trideset minut gibanja na dan spodbudi prekrvitev, poživi limfni sistem in pospeši izločanje nečistoč skozi kožo ter telo napolni s kisikom in svežo energijo. Odpravite se na sprehod na bližnji hrib, plavajte, plešite ali tecite, počnite tisto, kar vas osrečuje in radosti.

Zelo dobro pa na očiščenje in razstrupljanje organizma vpliva tudi vadba joge, še zlasti izvajanje telesnih položajev oziroma asan, ki vključujejo zasuke telesa, saj spodbujajo prebavo, masirajo notranje organe, spodbudijo delovanje ledvic, trebušne slinavke in žolča ter pospešijo limfo po telesu in s tem izločanje snovi, ki jih telo ne potrebuje več.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.