Njenih 5 minut
 

Emma Watson priporoča: meditacija na telefonu

13. 4. 2016; 13.02
Avtor: K.A.
Meditacija1
Aplikacijo si lahko brezplačno prenesete na svoje mobilne telefone, na njej pa najdete kratke 10 minutne meditacije.

Kdaj ste nazadnje preživeli 10 minut brez, da bi mislili na karkoli? To pomeni, da niste drsali po svojem telefonu, govorili ali premišljevali kaj boste počeli zvečer? Verjetno že dolgo ne, morda sploh nikoli. Duhovni učitelj Andy Puddicombe, nekdanji budistični svečenik, vas uči prav tega. Kako ostati v sedanjem trenutku in kako trenirati čuječnost. Za začetek bo dovolj že, če si boste enkrat v dnevu vzeli 10 minut časa zase in izklopili svoje misli. Vse skupaj je lahko preprosteje kot pa si mislite. Andy se je povsem prilagodil sodobnim potrošnikom in oblikoval mobilno aplikacijo Headspace. Aplikacijo si lahko brezplačno prenesete na svoje mobilne telefone, na njej pa najdete kratke 10 minutne meditacije. Med slavnimi uporabnicami te priljubljene aplikacije je tudi hollywoodska igralka Emma Watson. »Gre za aplikacijo, ki vas uči kako meditirati. Zdi se mi genijala,« je navdušena zvezdnica.

Hollywoodska igralka Emma Watson.

Andy Puddicombe foto: Vir: Arhiv Svet24

prejšnji članek
Kaj če težava ni v moških, ampak v vas?
Zdravje
Kaj če težava ni v moških, ampak v vas?
naslednji članek
Slavna igralka tik pred ločitvijo, nato pa ...
Svet slavnih
Slavna igralka tik pred ločitvijo, nato pa ...
Izbrano za vas

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.