Ašvaganda

Ašvaganda, rastlina, ki jo že tisočletja s pridom uporabljajo ajurvedski zdravilci, je afrodiziak za moške – v telesu spodbuja proizvajanje dušikovega oksida, ki širi žile. S tem pospešuje neovirano kroženje krvi po telesu, tudi v spolovila, s čimer krepi željo po spolnosti. Zdravilci za optimalno učinkovanje priporočajo odmerek 2 gramov ašvagande v prahu vsak večer.

Šatavari

Kar je ašvaganda za moške, je šatavari za ženske: s poživljajočim in hkrati pomirjujočim učinkom ter uravnavanjem hormonskega ravnovesja povečuje željo po spolnosti in krepi užitek med samim odnosom. Uživa se v obliki sveže korenine, ki jo dodamo vodi in kuhamo nekaj minut na srednjem ognju. Če ne moremo dobiti sveže korenine, lahko šatavari uživamo tudi v obliki praška, in sicer v odmerku od 3 do 6 gramov na dan. 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Ginseng

Tradicionalna kitajska medicina uporablja ginseng za zdravljenje ali preprečevanje številnih bolezni in tegob: med drugim tudi za zdravljenje neplodnosti in težav s spolnostjo. Njegovo delovanje na krvne žile pomaga izboljšati erekcijo. Hkrati izboljšuje pretok energije v telesu s povečevanjem ravni noradrenalina in dopamina, s čimer odpravlja stres in izboljšuje razpoloženje. Ginseng je najbolje uživati v koncentrirani obliki med 100 in 200 miligrami na dan, učinek pa je občuten šele po nekaj dneh jemanja.

Maca

Indijanski bojevniki so to starodavno perujsko rastlino uživali, preden so se odpravili v bitko, saj so verjeli, da spodbuja moč in vztrajnost. Danes jo uporabljamo predvsem zaradi njenega izjemnega učinka na hormonsko ravnovesje: s pripravki lajšamo PMS, težave v menopavzi in neplodnost. Maca ne deluje kot spodbujevalec erekcije, pač pa krepi libido. Po zaužitju je želja po spolnosti večja, ne glede na to, ali jo zaužije ženska ali moški. Ker pomaga pri spoprijemanju s stresom in utrujenostjo, bo še zlasti v pomoč vsem, ki trpijo za pomanjkanjem spolne sle zaradi stresa. Uporabna je tudi za pare, ki želijo zanositi, saj izboljšuje kakovost in količino semenske tekočine. 

Presni kakav

Kakav je edini vir andanamidov, kanabinoidnih endorfinov, vsebuje pa tudi feniletilamin, kemično spojino. Uživanje bolj kot samo željo po spolnosti spodbuja občutke sreče in zaljubljenosti. Delovanje na posameznika je zelo različno: medtem ko na nekatere deluje zelo spodbudno, se drugi nanj odzovejo le z blago reakcijo – glede na odziv pa prilagajamo tudi odmerek.

Med

Poleg tega, da je bogat z vitamini B, med uravnoveša raven estrogena in testosterona, moškega in ženskega spolnega hormona, s tem pa tudi posameznikovo željo po spolnosti. Ni naključje, da besedico med tako pogosto povezujemo z zaljubljenci – spomnimo se le izleta mladoporočencev, ki mu pravimo tudi medeni tedni.

Cimet

Cimet spodbuja željo po ljubljenju s segrevanjem telesa – učinkovit je že vonj, zato ga pravzaprav ni nujno niti zaužiti. Če pa si ga boste vseeno privoščili v obliki hrane ali pijače, boste še dodatno poskrbeli za svoje zdravje, saj deluje protivnetno in pomaga uravnavati raven sladkorja v telesu.

ELIKSIR LJUBEZNI

(erotični supernapitek za dve osebi)

Sestavine:

- 2 decilitra kokosovega mleka ali sladke smetane
- 2 decilitra prevrete vode
- 1 olupljen avokado
- 1 žlica presnega kakava v prahu
- ¼ skodelice jagod goji
- 3 žlice mace
- 2 žlici vanilje v semenu
- 2 žlici medu
- ščepec muškatnega oreščka
- ščepec soli

Jagode goji položite v skodelico z vodo za približno 15 minut. Zmešajte vse sestavine in jih v mešalniku (ali v skledi s pomočjo paličnega mešalnika) dobro obdelajte, da postane tekočina gladka in kremne teksture.