1. Nedosledno odstranjevanje ličil pred spanjem

Tudi če se vam le dvakrat na mesec zgodi, da pred spanjem zaradi prehude utrujenosti ne očistite ličil s svojega obraza, s tem ne tvegate le zamašenih por in aken, ampak tudi prehitro staranje kože. Zato imejte v kopalnici vedno tudi čistilne robčke za obraz ali krtačko za čiščenje kože, ki obraz učinkovito očisti v samo dveh minutah.

2. Pretiravanje z nego obraza

Druga skrajnost in sovražnik vaše kože je pretiravanje s čiščenjem in hitro menjavanje krem za nego obraza. Koža se mora vsakemu izdelku privaditi, za to pa je potreben čas, v nasprotnem jo samo po nepotrebnem dražite. Previdni bodite tudi pri pretirani uporabi luščilnih sredstev – dovolj je, da jih uporabljate le enkrat tedensko.

3. Premalo spanja

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Plantain banana: kaj je in kako jo uporabiti

Plantain banane prinašajo okus in hranilne koristi. Uživajte v slanih ali sladkih jedeh z okusnimi plantanami, polnimi vitaminov in vlaknin.

Pomanjkanje spanca v prvi vrsti vpliva na splošno zdravje, kar se začne prej ali slej poznati tudi na vaši koži – v obliki podočnjakov, otečenih vek, izgube elastičnosti itd. Pri tem vam žal ne more pomagati nobena čudežna krema ali preparat kot preprosto to, da se spat odpravite dovolj zgodaj, da lahko do jutra spite vsaj sedem ur hkrati.

4. Izpostavljanje soncu brez zaščite

O tem je bilo že toliko napisanega, da vam najbrž ni treba vnovič naštevati vseh dejstev in razlogov, zakaj pretirano izpostavljanje soncu ni zdravo. Želimo vas le opomniti na to, da je zaščita pred sončnimi žarki še kako potrebna, tudi če se odpravljate na smučanje oziroma druge športne dejavnosti na snegu.

5. Nezdravo prehranjevanje

Pri tem ne mislimo samo na velike količine sladkorja in drugih predelanih živil (ki velikokrat vsebujejo zelo veliko soli), ampak tudi pretiravanje z dietami ali prevelik vnos hrane. Ko se boste torej zdravo in predvsem redno prehranjevali, bodo zagotovo same od sebe izginile tudi vse težave, ki jih imate s kožo.

6. Premalo pitja vode

Nekatere manekenke in filmske igralke ne ponavljajo zaman, da k njihovi lepoti veliko prispevata tudi vsaj dva litra popite vode na dan. V nasprotnem primeru postane koža dehidrirana, zaradi izsušenosti so gubice vidnejše, velikokrat pa se na obrazu pojavi tudi neprijetna rdečica. Omislite si torej priročno stekleničko za vodo, ki jo vedno nosite s seboj.

7. Alkohol in kofein

Alkohol je naravni diuretik, ki koži odvzema njeno naravno vlago, kar seveda vpliva na nastanek gubic, mozoljev in izpuščajev. Kadar torej nazdravljate, zraven ne pozabite spiti tudi kozarca vode. Enako velja tudi za uživanje ob skodelici kave, ki vas sicer poživi, a močno vpliva na kožo, saj jo izsušuje.

8. Kajenje

Poleg vseh drugih škodljivih učinkov na vaše telo kajenje tudi hitreje stara kožo, saj se ta zaradi nikotina hitreje izsuši. Poslabša se tudi njena prekrvljenost, zaradi česar posledično kožne celice dobijo premalo kisika za obnovitev. Če potrebujete še kakšen razlog, naj vam omenimo, da boste s prenehanjem te razvade tudi veliko privarčevali.