Neisha privlači poglede s svojo postavo, ki je vse bolj izklesana. S primernim pristopom do hrane in športom je njeno telo postalo čvrsto. Strogo se podreja zdravemu prehranjevanju in različnim vadbam, kar pa ne pomeni, da se nikoli ne pregreši. Če si pregreho privošči, to naredi brez slabe vesti, saj ve, da bo naslednji dan z vadbo te kalorije pokurila.

»V mojem življenjskem slogu so se z začetkom samostojne kariere začele pojavljati spremembe. Imam drugačen odnos do časa in nenehna skrb za zdrav duh v zdravem telesu je zame samoumevna. Doumela sem, da zadovoljno počutje ne pride kar samo od sebe, da ni vseeno, kaj daš vase in kaj delaš s seboj. Letos sem prebolela mononukleozo, ki mi je za tri mesece porušila ravnovesje v telesu, posledica pa so bila tudi številna vnetja. In takrat sem se resno zamislila.« Neisha je morala, preden je začela odpravljati posledice bolezni, poiskati vzroke, kar je naredila s pomočjo strokovnjakov, potem pa je temeljito spremenila način življenja. »Zdaj se posvečam osebni rasti. Duhovna hrana je na dnevnem meniju. Posvečam se svoji ustvarjalnosti ter skrbim za redno vadbo in zdravo prehrano. Trikrat na teden obiskujem vročo jogo, skoraj vsak dan tečem, splezam na kak hrib, doma pa dodatno poskrbim za raztezne vaje. Komaj čakam, da spet začnem trenirati kikboks.« Vse to ji pomaga tudi pri boljšem počutju na koncertih, saj na odru porabi veliko energije, zato ji pride kondicija še kako prav.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Umrla je Manca Košir

Kot poroča RTV Slovenija se je poslovila dolgoletna novinarka in publicistka Manca Košir.

Posluša svoje telo 

»Moja hrana je pretežno veganska, včasih vegetarijanska, mesa ne jem že vse življenje,« pravi pevka. »Včasih pojem jajce ali kos sira. Skrbim za to, da ne zaužijem prečiščenih mok in sladkorjev.« Si pa ne očita, če se kdaj pri hrani pregreši. »Tudi meni prija burek, pica ali kakšna sladkarija, ki jo pojem brez slabe vesti, ker vem, da bom naslednji dan te kalorije pokurila z bolj intenzivno vadbo. Z veseljem uživam v hrani in z veseljem te kalorije tudi pokurim.«

Malo bolj zapleteno je, ko obišče svoje domače v Poljanski dolini. »Mama je odlična kuharica in njeni hrani se le stežka odpovem, pa tudi ne vem, zakaj bi se ji. Večina živil je pridelanih doma na vrtu ali na okoliških kmetijah, tako da si vseh teh maminih dobrot ne ženem preveč k srcu. Užitek, ko z zadovoljstvom poješ nekaj, kar je bilo pripravljeno z ljubeznijo, je neprecenljiv.«

Poudarja tudi, da je za dobro počutje, videz in kondicijo potrebno tudi dovolj spanja. »Vsak mora svoje telo najprej spoznati, saj je vsak človek zase nekaj posebnega, vsak vibrira na svoji frekvenci, potem pa je treba ugotoviti, kaj komu ustreza glede vadb, terapij, hrane. Vse to je treba narediti na analizi organizma, let, tipa postave, tipa presnove, krvne skupine, predvsem pa življenjskega sloga. Ogromno vlogo pa ima največkrat hormonsko neravnovesje, zato je delitev nekih splošnih nasvetov velikokrat brezpredmetna. Vsako telo se namreč odziva drugače.«

Ne verjame v diete

Neisha se zaveda, da je njeno telo preoblikovano, in pravi, da se zdaj ponaša s čvrstimi oblinami, ki jih tudi redno neguje z dodatnimi tretmaji, kot so lipomasaža LPG, limfna drenaža, preso terapije … »Ves ta način prehranjevanja, treningi in tretmaji so seveda neki finančni zalogaj, vendar mi ni škoda niti evra, ki ga vložim vase in v svoj način življenja. Rada se razvajam in počutim se izjemno. Dobra volja je najboljša. Tudi obleka, če je kakovostna in se ponaša z znamko, je draga, enako velja tudi za čevlje, kozmetiko in še kaj.«

Pevka, ki je svoje življenje podredila zdravemu načinu življenja in je z lepo postavo že lepo nagrajena, je pozorna tudi na to, da zaužije dovolj tekočine. Prisega pa na vodo in zeleni čaj. Pazi, da uživa čim manj poživil, kot sta kava in alkohol, na svoj meni pa redno vključuje kakovostne esencialne maščobe, ki jih najdemo v oreščkih in avokadu.

Ne verjame v diete, saj pravi, da je edina zdrava dieta zdrav življenjski slog 365 dni v letu. Jé pa zato, da ni lačna, ne zato, ker je lačna. Treninge pojmuje kot sestanek same s seboj. Točnost in disciplina, pa pravi, sta kraljevi vrlini.

»Uživajte v svoji koži, radi se imejte in razvajajte sebe in svoje najdražje.«