Svet slavnih
oglas
 

Razkrila dieto, po kateri se balerine ne zredijo

5. 12. 2017; 06.30
Avtor: V. M.
mary balerina

Mary Helen Bowers na svoji spletni strani balletbeautiful podaja nasvete za vitek stas. foto: Instagram

Mary Helen Bowers je bila vrsto let profesionalna balerina, danes je priznana svetovalka za doseganje vitke linije.

Za vse ženske, ki si želijo vitko linijo, kot jo imajo balerine, ima Mary Helen Bowers številne nasvete, recepte in odgovore, s pomočjo katerih lahko uresničijo zastavljene cilje. Potem ko je zapustila baletni svet, se je 38-letna mama posvetila preobrazbam zvenečih imen in povsem običajnih žensk, ki želijo shujšati in oblikovati svoje telo. Poleg treningov, ki zajemajo gibalne vaje, se Mary posveča tudi jedilnikom. Kaj natanko zajema njena dieta, da ohranja vitek stas, je razkrila v intervjuju za modno revijo Bazaar.

Mary pove, da njena dieta zajema obilo svežega sadja in zelenjave. Trudi se, da ne uživa sladkorja, za sladilo raje uporablja med, če pa jo zgrabi želja po sladkem, si privošči temno čokolado, ki jo naravnost obožuje. Za malico si rada pripravi zeleni smoothie, pije veliko vode, zjutraj denimo najprej popije velik kozarec, šele nato si privošči zajtrk. Za kosilo in večerjo poje solato, v katero vključi polnozrnate testenine ali popečene kozice. Uživa tudi jajca, sir, oreščke, izogiba pa se hrani, ki vsebuje belo moko.

#enpointe ✨ #BalletForLife @rizzolibooks @chriscolls Link > bio #BalletBeautiful #BalletBeautifulStyle ✨

A post shared by Mary Helen Bowers (@balletbeautiful) on

prejšnji članek
Izbranec Iris Mulej se jo je usmilil
Svet slavnih
Izbranec Iris Mulej se jo je usmilil
naslednji članek
VIDEO: Trenerka Nataša pokazala izklesano postavo
Svet slavnih
VIDEO: Trenerka Nataša pokazala izklesano postavo

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.