Otroci, ki ribe jedo vsaj minimalno enkrat na teden spijo bolje in v povprečju na testih inteligence dosegajo višje rezultate, kot otroci, ki rib ne jedo oziroma jih jedo manj kot enkrat na teden. Študija je pokazala povezavo med omega 3 maščobami, ki jih lahko najdemo v različnih ribah, tudi v lososu, sardinah in tuni, in višjo inteligenco ter kvalitetnemu spanju. 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Tjaša: Mišičasto telo je ustvarjeno zgolj za trenutke na odru

Tjaši Vrečič so se konec minulega meseca uresničile sanje, na odmevni nemški bodybuilding tekmi je namreč osvojila 1. in 3. mesto. Mnogi še vedno ne razumejo, da garanje za mišičasto telo poteka zgolj za trenutke na odru.

V študijo so vključili več kot 500 otrok med starostjo 9 in 11 let, ki so morali odgovoriti na preprosto vprašanje, ali rib sploh ne jedo, ali vsaj enkrat na teden. Njihove odgovore pa so primerjali z verbalnimi in neverbalnimi sposobnostmi. Tisti, ki so odgovorili, da jedo ribe, so imeli pri testih inteligence za 4,8 točk boljše rezultate, kot tisti, ki ribe jedo le redko ali pa jih sploh ne. V raziskavo niso vključili podatkov o tem, katere ribe jedo, saj so predvidevali, da otroci vrst rib ne poznajo. 

S temi rezultati pa se strinjajo številni strokovnjaki, ki poudarjajo, da bi morali otroci okus rib poznati že od malih nog. Če jih starši pričnete spoznavati z ribami že zgodaj, se bodo na okus navadili in jih tudi sami radi vključevali v obroke. Če jih ne bodo jedli, jih bodo kasneje tudi večkrat zavračali.