Jan Kovačič foto: Planet TV
Osebni trener Jan Kovačič se je seveda že poprej lahko pohvalil z izklesano postavo, ki je pričala o tem, da z odliko skrbi za svoje telo in zdravje. A je kljub temu presenetil s še vidnejšimi rezultati, njegova mišičasta podoba namreč priča, da se je lotil uresničevanja novih ciljev.
Kaj ga je spodbudilo k spremembi življenjskega sloga? ''Zaradi preobilice dela v preteklem času, si nisem vzel zadosti časa za treninge, kar je pripeljalo do tega, da se nisem več počutil dobro. Zato sem se z podpisom manifesta 123gremo in zaobljube svojemu telesu tudi sam odločil, da bom poleg priprav na maraton v Ljubljani povečal količino in intenzivnost vadbe, ter si optimiziral tudi način prehranjevanja in počitka med samimi treningi,'' nam je pojasnil Jan, ki je izziv vzel sila resno.
Dosežek pa se ne pozna zgolj na mišičastem telesu. Pohvali se namreč lahko z odlično fizično kondicijo, ki mu bo služila v prihajajočih zimskih dneh, ko se bo podal na zasnežene strmine. ''Poleg vizualnih sprememb, ki sem jih dosegel v teh 123 dneh ter sprememb strukture telesa, je bistven napredek predvsem na večji vzdržljivosti, boljši koordinaciji ter stabilizaciji. Slednje je se kako zelo pomembno, saj se počasi začenja sezona smučanja. Z izboljšanjem teh motoričnih sposobnosti pa zmanjšamo predvsem možnost nastanka morebitnih poškodb.''
Rezultati trdega dela so jasno vidni. foto: Osebni arhiv
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.