Gregor Horvat iz tretje sezone šova The Biggest Loser Slovenija je sebi in svetu dokazal, da je discipliniran človek, ki zna stisniti zobe in se spopasti z izzivi. V zadnjih mesecih je namreč dan za dnem vstajal še preden se je zdanilo, nato pa sledil skrbno načrtovanem ritualu, s pomočjo katerega nam lahko danes pokaže vitko in mišičasto telo. In s kakšnimi rezultati se lahko ponaša? Ob izstopu iz šova je tehtal 105 kilogramov, danes se kazalci na tehtnici ustavijo na številki 85. Daleč od dne, ko se je s 120 kilogrami pridružil tekmovacem shujševalne oddaje.

Najbrž ob pogledu na postavnega mladeniča tudi vas zanima, kako natanko mu je uspelo?

Ne spreglejte

Ne spreglejte

S poceni domačo metodo do bolj gladke kože na vratu

Staranje kože je vidno zlasti na predelu vratu, zato je zelo pomembno, da ne pozabljate na nego. Za manj ohlapno kožo lahko skrbite z rednimi pilingi.

»Da so rezultati takšni, kot jih vidite, je bilo pravzaprav potrebno združiti več elementov, predvsem pa je bilo potrebno gibati,« poudarja Gregor, ki se je lahko lastni preobrazbi v tolikšni meri posvetil zaradi tega, ker je v obdobju iskanja zaposlitve. Čas, ki bi ga sicer preživel v službi, je tako namenil delu na sebi. »Skrbno sem načrtoval urnik, ki me je vodil, kdaj bom kaj počel. Seveda ne do sekunde natančno, pa vendar mi je ta oblika organizacije pomagala, da sem ostal na začrtani poti. Ritual zgodnjega vstajanja je tako postal del mojega vsakdana. Vstajam namreč od 4 do 5 ure zjutraj, v fitnes se odpravim tudi po dvakrat na dan,« nam zaupa Gregor in v nadaljevanju pojasni, da je moral za dosežen rezultat med seboj povezati zajeten kos elementov.

»Predvsem bi rad izpostavil cilj, ki mora biti ravno dovolj visok, da te motivira, a hkrati dovolj dosegljiv, da si še preden ga dosežeš, postaviš novega. Pomembno je, da v glavi veš, kaj sledi in da si pripravljen na nove izzive.«

Kaj pa hrana? Je bilo potrebno veliko odrekanja? »Iskreno vam povem, da sem pri prehrani zelo rad eksperimentiral in še vedno je tako. Predvsem pri odkrivanju kombinacij, ki mi pašejo, pa tudi koliko obrokov mi ugaja in pa kdaj. Lahko rečem, da sladkega nikoli ni nisem prečrtal z jedilnika,« pokima nekdanji tekmovalec shujševalnega šova in za konec razkrije, da so ga po začrtani poti gnale še druge oblike vzpodbujevanja. »Zelo rad poslušam motivacijske govore na YouTubu in to mi je tudi veliko dalo. Tako kot tudi vse v oddaji in pa trener Mark Kavčič, ki me je prevzel, ko sem prišel v domače okolje in ki me še vedno spremlja in spodbuja na poti do novih ciljev.«