Rusko veleposlaništvo
Svet24.si

Izgnani ruski diplomat naj bi zapustil Slovenijo

1663812312-036mv
Necenzurirano

Kakšna stavka? Največja zasebna klinika podira vse rekorde – z zdravniki iz javnih bolnišnic.

njena.si
njena.si njena.si
Svet slavnih
 

Ketonska dieta ne bo delovala, če boste uživali alkohol

8. 7. 2020; 02.00
Avtor: V.M.
pijača, koktajl

Poletna pijača foto: Pexels

Kaj se zgodi, če pričnete med ketonsko dieto oz. LCHF prehranjevanjem uživati alkohol?

Poletje je čas dopustov in sproščenih dni, ko zlasti ob koncu tedna prija kozarček alkoholne pijače. A v kolikor sledite LCHF prehranjevanju, lahko ravno uživanje alkohola kali rezultate in vas oddaljuje od skrbno začrtanih ciljev.

foto: Profimedia

Med keto dieto namreč uživanje alkohola ni priporočljivo, po njem lahko posegate zgolj občasno in v zmernih količinah, v nasprotnem primeru prične telo za gorivo namesto maščob porabljati alkohol. Po domače to pomeni, da vas alkohol vrže iz ketoze, zaradi česar vam vaše sledenje jedilniku ne bo dajalo želenih rezultatov.

Če si boste alkohol privoščili zgolj občasno, se bo telo po zaužitju manjše količine dokaj hitro resetiralo. Pa veste po katerih pijačah lahko posegate in katere vas bodo močno oddaljile od ciljev?

Ne pijte:

-piva

-sladkih koktajlov

-sladkih vin

-likerjev

Poletna pijača foto: Pexels

Občasno si lahko privoščite:

-penino

-suha vina

-gin

-viski

-tekila

-brendi

prejšnji članek
Malce drugačen borovničev smuti
Kulinarika
Malce drugačen borovničev smuti
naslednji članek
Pred vrati nova razlaga: Koronavirus se po zraku obilno širi
Zdravje
Pred vrati nova razlaga: Koronavirus se po zraku obilno širi