Screenshot_2
Svet24.si

Umrl je Božidar Lapaine, hrvaški oblikovalec gospodinjskih aparatov, ki jih je imel vsak jugoslovanski dom

1663812312-036mv
Necenzurirano

Kakšna stavka? Največja zasebna klinika podira vse rekorde – z zdravniki iz javnih bolnišnic.

njena.si
njena.si njena.si
Svet slavnih
 

Nataša Gorenc brez treninga ne zdrži več kot dva dneva

18. 7. 2021; 06.00
Avtor: Revija Lady
Nataša Gorenc

Nataša Gorenc foto: arhiv BZ

Nataša Gorenc tudi med dopustom ostaja aktivna, kar priporoča vsakemu izmed nas.

Na dopustu lahko za vadbo izkoristimo prelepa zgodnja jutra ob morju. Tako naredimo veliko za svoje telo in dušo, saj se ob pogledu na morje sprostimo in nadihamo svežega morskega zraka. Treninge lahko razdelimo. Enkrat lahko izberemo vadbo za gibljivost, drugič vaje za moč in oblikovanje ali pa kardio. Vedno pazimo, da telo dobro ogrejemo z dinamičnimi razteznimi vajami. Za konec pa se lepo počasi iztečemo ob morju 10–15 minut za regeneracijo ali zaplavamo v morju,« svetuje Nataša Gorenc, ki tudi sama na dopustu nikoli ne pozabi na treninge. »Zame je gibanje kot osebna higiena, moje telo to potrebuje, da lahko normalno delujem v vsakdanjem življenju.«

natasa gorenc foto: Revija Zvezde

Pa njeni dopustniški načrti? »To je čas, ki ga je treba izkoristiti za to, da delamo izključno stvari, ki so dobre za našo dušo. Se sprostimo in uživamo. Pri meni to pomeni različne stvari. Druženje ob dobri kavici, skok v morje, branje dobre knjige, tek v naravi ... Naučila sem se ne načrtovati preveč vnaprej, in zdaj ko so otroci večji in imajo svoje obveznosti, nekako iščemo skupne proste dneve, da kam odrinemo in se družimo. Meni to pomeni največ: da so oni veseli, me najbolj napolnjuje.«

prejšnji članek
Martin Strel z novo življenjsko sopotnico
Svet slavnih
Martin Strel z novo življenjsko sopotnico
naslednji članek
Sebastian med počitnicami najraje raziskuje ...
Svet slavnih
Sebastian med počitnicami najraje raziskuje ...
#obraziavenija
obraziavenija