Mama treh otrok, profesorica športne vzgoje in trenerka, podjetnica, odlična kuharica in ženska, ki ima doma veliko rož, povrhu vsega pa je pri njej vedno vse kot iz   škatlice. Za Alenko Košir se zdi, da je vsestranska superženska, ki obvlada vse, a se  lepotica kljub obilici vsakodnevnih obveznosti zaveda, da je treba v življenju sebe postavljati   na prvo mesto, pri čemer ji veliko pomeni tudi spanec.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Danes bo odmevalo petje slovenskih pesmi - pridružite se tudi vi!

Na današnji dan zelenega Jurija, ki je bilo nekoč povezano s praznovanjem pomladi, bo po državi in tudi zunaj nje odmevalo petje. Namen t.i. vseslovenskega petja s srci je združevati v skupnem prepevanju slovenskih pesmi. K temu so vabljeni vsi, da se pridružijo med 10. in 11. uro.

»Spanc je bolš k žganc. Ta rek gotovo  poznate vsi. Slišali ste ga že stokrat, a kaj ko nič ne pomaga, če samo nekaj slišimo in vemo,  pa se tega ne držimo. Naša družba je naravnana na hitri tempo, čim več je treba narediti, čim   več doživeti, vse predstave in zabave obiskati, bog ne daj, da kaj zamudimo. Seveda je na   koncu dneva 24 ur premalo. Ironično je, da mislimo, da si tako bogatimo življenje, resnica pa   je povsem drugačna. Po nekem času telo terja svoj davek. Ali z boleznijo ali z izgorelostjo ali   s čim tretjim,« pravi Alenka, ki ji je nekoč zdravnica zabičala, da moramo v povprečju spati vsaj osem ur na noč. »Seveda nisem dojenček, ki še raste, sem pa polno zaposlena mama,   telesno in miselno aktivna, ki potrebuje to spanje,« modro razmišlja ambasadorka zdravega   načina življenja, ki si želi, da bi se pomena kakovosti spanca zavedali prav vsi.