Sanela Kšela je svoje zanimanje za kopanje v hladni vodi delila tudi z Andražem in gledalci oddaje Poroka na prvi pogled. A od tedaj, ko se je prvikrat preizkusila v tem izzivu, je pravzaprav minilo že več kot eno leto. Danes v objem ledene vode zdrsne suvereno in pogosto brez posebnih priprav, si je pa tekom seznanjanja z izzivom pomagala s posebno tehniko dihanja.

»Za vstop v mrzlo vodo (do nekje 8°) se nekaj ur prej pripravim z dihanjem po metodi Wima Hofa. Globoki vdihi in izdihi v večjih intervalih spominjajo na hiperventilacijo, saj gre za izpodrivanje ogljikovega dioksida iz telesa in polnjenja celic s kisikom. S tem pripravim telo, da se ob vstopu v mrzlo vodo ne zakrči in da je fizično ter mentalno pripravljeno na “šok”,« nam je pojasnila Sanela in z nami delila še nekaj utrinkov iz potopov v mrzli vodi.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Rudi premagal vse ovire in zanetil ljubezen

Današnja epizoda za Rudija in Marjetko ne bo ravno prijetna, a ne glede na dramatične zaplete vas vabimo, da prisluhnite besedam, ob katerih ne boste ostali ravnodušni. Rudi nam je pojasnil, kaj se je zgodilo po porušenem zaupanju.

Kaj pa vi, bi se upali preizkusiti v takšnem izzivu?